El sentido del humor es uno de los ingredientes más importantes de una vida feliz. ¿Qué beneficio aporta el hábito de la sonrisa? Uno de los efectos más importantes es que este sentido del humor te ayuda a perfeccionar tu autoestima puesto que te enseña a relativizarte incluso a ti mismo y a no tomarte […]
Beneficios del Sentido del Humor en la Etapa Adulta Leer entrada »
El orden es uno de los elementos más importantes para tener una buena calidad de vida. El desorden en el hogar produce sensación de caos, al igual que un escritorio lleno de papeles desordenados crea una predisposición negativa hacia la concentración. Un hábito de higiene mental positiva es despedir el año leyendo un libro. En
La Magia del Orden: Herramientas para Ordenar tu Casa… ¡Y tu vida! Leer entrada »
El hambre no es un hecho inevitable sino una enfermedad que tiene cura a través del tratamiento adecuado. Por tanto, cuando nos enfrentamos a una situación compleja como ésta debemos preguntarnos: ¿Hay algo que podamos hacer al respecto? La respuesta es sí. Por tanto, no queda lugar para la pasividad sino para el despertar de las
¿Qué Hacer para Luchar Contra el Hambre en el Mundo? Leer entrada »
Los exámenes forman parte de la vida de muchas personas hasta bien entrada la etapa adulta. De hecho, en un contexto de crisis en el que muchas personas se reinventan a sí mismas a nivel profesional, son muchos los alumnos mayores de 25 años que estudian con ilusión cursos de formación profesional o también, acuden
Existen distintas pruebas en los procesos de selección de las empresas. Pruebas que el candidato debe de superar. El tipo de prueba más conocida en la entrevista de trabajo es la individual, sin embargo, también existen entrevistas en grupo. Si tienes experiencia en este tipo de pruebas, entonces, te servirá de gran ayuda. Consejos para
El perfeccionismo es una losa en muchos momentos de la vida pero lo sufrimos todavía más en situaciones concretas que, de por sí, resultan más estresantes. Por ejemplo, la angustia del perfeccionismo aumenta cuando una persona afronta un nuevo trabajo y se exige el mismo nivel de perfección en las tareas que aquellos profesionales que
Cada persona es única e irrepetible, y cada vida también lo es. Cada persona tiene sus sueños, ilusiones y propósitos que se ven materializados en una misión de vida, es decir, en ese ideal de futuro que la persona vincula con el estado de deseado. Esta misión muestra la realización personal que se lleva a
Concepto de matrimonio «… Y vivieron felices para siempre» Sé que esa frase sonará conocida, debido a que así concluían los cuentos que leíamos en nuestra niñez. El príncipe se casaba con la princesa y eran felices. Crecimos con esa idea, encontrar a nuestro príncipe azul (¿por qué azul?) pero a medida que vamos creciendo todo va
Vivimos en un mundo en el que hay que correr para no ser derribado por alguien que lo haga más rápido. En Occidente, al menos, es así. Las distintas preocupaciones y el stress que se acumula por trabajo o conflictos personales pueden ser factores que produzcan ansiedad. Esta palabra que no tranquiliza sino todo lo
¿Cómo podemos saber cuándo alguien nos está mintiendo? Parece algo medio imposible pero con el avance de los estudios podemos al menos saber cuándo nos mienten y cuándo no, aunque muchos de estos no siempre quieran decir eso. Seguramente conocerán la serie Lie to me, sino la conocen, deberían mirarla para entender un poco lo que
Vivir en el presente y estar presente son dos conceptos que no siempre son paralelos. En muchas ocasiones, surgen dificultades para mantener un descanso correcto como consecuencia de los problemas de la jornada laboral. Problemas que ocurren en un momento concreto y que, sin embargo, se prolongan durante horas como consecuencia del efecto disco rayado.
Tenemos en nosotros algunas herramientas para salir de la depresión, la angustia y el enojo, rompiendo todos los patrones que utilizamos cuando nos sentimos así. Los guiáremos para que puedan recuperar el dominio de sus emociones. ¿Podemos alcanzar la felicidad o solo podemos aspirar a tener solo algunos momentos felices? Podemos remontarnos a nuestra infancia,
