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Cómo superar la ansiedad en las relaciones de pareja: Tips para encontrar la calma

¿Alguna vez has sentido que la ansiedad te invade cuando estás con tu pareja? 🤔 A veces, esas preocupaciones sobre «¿estará bien?», «¿me querrá?», o «¿estoy haciendo lo correcto?» pueden ser un peso muy grande. ¡No estás solo! Aquí te traigo algunos consejos prácticos para superar la ansiedad en las relaciones de pareja y disfrutar […]

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Mindfulness: Cómo Vivir en el Presente ✅

En el mundo de hoy, lleno de prisa y distracciones, es fácil sentirse abrumado. Muchas veces, estamos tan ocupados pensando en el pasado o preocupándonos por el futuro que olvidamos lo más importante: vivir el momento presente. Aquí es donde entra el mindfulness, una práctica sencilla pero poderosa que puede transformar nuestra forma de vivir.

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¿Cómo amar quién eres? Descubre aquí la respuesta

El amor propio y la autoestima son temas candentes en la actualidad, quizás debido a la relación que los investigadores han encontrado entre estas cualidades y el bienestar general. Dicho esto, muchas personas se encuentran con niveles de amor propio más bajos de lo que les gustaría. Sin embargo, las investigaciones sugieren que la autoestima

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Estrategias saludables para sobrellevar el duelo de un ser querido

Una pérdida, especialmente la muerte de un ser querido, puede dejarlo sintiéndose sorprendido. Un día, una persona, un trabajo, una mascota o una relación es una parte importante de su vida y, al día siguiente, se encuentra con que tiene que reconstruir su vida, a pesar de que le falta una pieza crucial. Lo antes

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Los opiáceos y el inicio en las ADICCIONES

Los medicamentos opiáceos y la adicción que generan dan cuenta de una problemática cada vez más habitual. Es importante estar advertidos sobre los efectos adictivos que este tipo de medicamentos pueden tener en las personas, pensando particularmente en lograr su correcto uso terapéutico sin que esto derive en una adicción y en nuevos problemas de

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ADICCIONES, cómo tratarlas y por qué surgen

Las adicciones son aquellas conductas que le generan a las personas una dependencia hacia determinadas sustancias, comportamientos o acciones. Incluso puede haber personas adictivas, que son aquellas que por más que nos hagan daño nos siguen atrayendo y animando a hacer cosas incluso cuando nos estemos haciendo daño. Las adicciones pueden alcanzar un nivel tal

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Importancia de un Psicólogo

El psicólogo es un profesional muy importante en el marco de mantener una salud mental estable. En tiempos donde abundan las terapias alternativas y las ideas que pregonan la conversación como solución a muchos problemas, es importante remarcar la importancia de la formación profesional que reciben los psicólogos y su rol como garantes de una

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Cómo lograr una RECUPERACIÓN A LAS ADICCIONES sostenida en el tiempo

A la hora de dejar de consumir drogas y hacerlo de forma definitiva, manteniéndose sobrios, los pacientes dudan acerca de las verdaderas posibilidades de lograrlo. Lo cierto es que no existe una solución mágica o aplicable de forma directa, porque el factor personal influye mucho en la forma en la que se trabajará para vencer

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¿Cómo Saber Si Estas Dando Demasiado De Ti? (Parte II)

Es importante que sepas reconocer cuando estás dando demasiado de ti. Quisimos tratar este tema en forma minuciosa es por eso que comenzamos a hacerlo en el posteo anterior. En este posteo seguiremos desarrollando el tema, para darte las herramientas necesarias para que puedas reconocer si estás dando demasiado de ti. Reccisokz 6 Piezas de

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¿Cómo Saber Si Estas Dando Demasiado De Ti? (Parte I)

Los extremos no son buenos, el dar poco de ti puede convertirte en una persona egoísta y de sentimientos dudosos. Pero que ocurre cuando te vas al otro extremo, y te das cuenta de que estás dando mucho de ti. O peor que eso, que ocurre cuando te das cuenta que estás dando demasiado de

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