Cerca del 95% de las personas tras perder a un ser querido bien sea física o emocionalmente, el sentimiento de tristeza y vacío te arrastrará irremediablemente a la oscuridad. Sentirse sin salida, indiferente, que no vale la pena seguir son las cosas que rondarán en tu mente, sin embargo siempre habrá un destello que te […]
Existen distintos tipo de depresión. Un tipo de depresión es situacional, es decir, marcada por las circunstancias externas. El paciente experimenta dificultades de ánimo para sobreponerse a un hecho que ha desencadenado ese dolor. Es decir, son situaciones concretas las que producen las heridas. Por ejemplo, una ruptura de pareja, la muerte de un ser
Qué es la Depresión Exógena y Cómo Prevenirla Leer entrada »
Si estás sufriendo depresión, es muy posible que haya cosas que quieres conseguir y que, sin embargo, no hayas logrado. Es muy frecuente vivir en la lucha constante de querer y poder. Sin embargo, valora simplemente el hecho de haberlo intentado, aunque sea solo en el pensamiento. Valora tu propósito, más allá de los resultados.
Consejos para una Persona que Sufre Depresión Leer entrada »
El otoño es una estación de vulnerabilidad emocional puesto que el cambio de hora y los días cortos con gran tiempo de oscuridad, producen una influencia directa en el estado de ánimo. ¿Cómo incrementar la resiliencia frente a la depresión? La resiliencia es la capacidad que todo ser humano tiene para ser feliz a pesar
Cómo Incrementar la Resiliencia Frente a la Depresión Leer entrada »
Cualquier persona es vulnerable ante la posibilidad de sufrir una depresión en algún momento de la vida. Algunos factores aumentan el riesgo de sufrir depresión. Por ejemplo, la falta de amigos, las dificultades económicas, el nivel de madurez… En realidad, la rutina saludable de prevenir la depresión se afianza a partir de hábitos cotidianos. Es
10 Hábitos Diarios para Prevenir la Depresión Leer entrada »
La depresión duele, sin embargo, produce unos síntomas que no siempre resultan fáciles de identificar. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles son los rasgos depresivos que puedes identificar como una señal de alarma. Síntomas de la depresión 1. El vacío existencial. Esa desagradable sensación de sentir que no hay nada que llena el alma
La depresión es una enfermedad del alma que toca al núcleo esencial de la persona. No solo somos vulnerables ante esta enfermedad vivida en primera persona sino que también podemos observar síntomas en un amigo. Una de las señales de alarma es observar cómo su carácter ha cambiado, se muestra con un humor negativo la
La depresión causa un gran sufrimiento tanto cuando se vive en primera persona como cuando esta enfermedad afecta a un familiar cercano o a la pareja. Todo ser humano se entristece con el dolor ajeno de aquellas personas a las que quiere de un modo incondicional. En este tipo de situaciones, es muy aconsejable
Cómo Apoyar a un Familiar Enfermo de Depresión Leer entrada »
La depresión es uno de los padecimientos anímicos que más aquejan a la humanidad y no permiten vivir una vida normal y a plenitud ya que mantiene a sus víctimas en un estado de pesimismo y malestar frente a la vida. Sensación de impotencia frente a situaciones determinadas Se caracteriza por una preocupación exagerada por
Claves para no dejarse abatir por la depresión Leer entrada »
Algunas personas deciden iniciar una terapia psicológica para superar el pensamiento negativo cuando este pesimismo se convierte en un punto de bloqueo habitual en la rutina y en causa de sufrimiento constante. Las personas que tienden al pensamiento negativo pueden sentir tristeza habitual, tener dificultades en las relaciones personales, además de tener una autoestima baja
Terapia Psicológica para Superar el Pensamiento Negativo Leer entrada »
La sensación de vacío interior es esa incómoda experiencia que vivencia aquella persona que siente que no hay nada que le llene de verdad. Si tuviésemos que situar esta sensación de vacío en una parte física, podríamos decir que se encuentra en el estómago. El nudo en el estómago es una sensación de angustia muy
Ansiedad y depresión son dos elementos emocionales que suelen estar muy unidos. Un enfermo de depresión experimenta cuadros habituales de ansiedad que dificultan su calidad de vida emocional. La ansiedad al igual que la tristeza profunda vivida durante un tiempo prolongado, es uno de los síntomas de un estado depresivo. El mejor modo de luchar
Consejos para Prevenir la Ansiedad y la Depresión Leer entrada »
