En un mundo lleno de retos, preocupaciones y prisa, muchas veces olvidamos el impacto que tiene nuestra forma de pensar en nuestra vida diaria. El pensamiento positivo no es solo una moda o un concepto abstracto; es una herramienta poderosa que puede cambiar radicalmente nuestra manera de enfrentar las dificultades y alcanzar nuestras metas. ¿Qué […]
El Poder del Pensamiento Positivo ➤ Transforma tu Vida Leer entrada »
La relación con la familia es un factor importante que determina nuestro estado de salud emocional en general. Muchas veces, trasladamos problemas de nuestra propia interacción familiar a otros ámbitos, como el laboral o educacional, o incluso, podemos vernos apoyados y resolver conflictos de otras esferas gracias al acompañamiento de la familia. Por eso, es
Hoy día, con todas las vivencias que estamos atravesando por la pandemia de coronavirus desde hace más de un año y medio, la palabra ansiedad está muy en boca de todos y es uno de los síntomas que más afectan a las personas de todo el mundo. Sin embargo, aquí te vamos a contar algunas
Nada se compara con la alegría de volver a casa y encontrar un compañero leal. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón e, incluso, ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales. El amor incondicional de una mascota puede brindar más que compañía. Los animales proporcionan el compañerismo
Porque tener una mascota puede ser bueno para tu salud mental Leer entrada »
Como seres humanos, solemos buscar agradar y demostrar lo que valemos a los demás. Esto generalmente nos hace aceptar propuestas que quizás no nos agraden mucho en todos los ámbitos de la vida, pero fundamentalmente en el laboral. Desde atender a reuniones fuera de nuestro horario de trabajo, hasta salir de after office con los
Como decir que no en el trabajo y no morir en el intento Leer entrada »
Seguimos con las recomendaciones, consejos y observaciones a tener en cuenta para que la cuarentena y el aislamiento no hagan mella en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental. En este segundo post, abordaremos directamente nuevos consejos de profesionales de la salud pensados para que, aún con sensaciones de ansiedad, angustia o miedo,
Consejos para sortear la cuarentena y no deprimirse Leer entrada »
Los desórdenes mentales coexistentes que pueden llevar a una persona a volverse adicta son muy variados. Incluso hay desórdenes físicos que pueden coexistir con una adicción y verse originados por incidentes negativos, traumas de la infancia o comportamientos del entorno. Este tipo de desórdenes pueden jugar un papel preponderante a la hora de que surjan
ADICCIONES CRUZADAS, patología dual y desórdenes mentales Leer entrada »
El trastorno esquizoide de la personalidad es una afección psicológica poco frecuente que se caracteriza por un rechazo hacia las actividades sociales. Continuamente se evita la interacción con terceros y hay un amplio rango de expresión emocional terriblemente limitado. En líneas generales, los pacientes que sufren un trastorno esquizoide tienden a parecer personalidades solitarias y
¿Qué es el TRASTORNO ESQUIZOIDE y cómo detectarlo? Leer entrada »
El cuidado de la mente es tan importante que la salud mental nunca debería ser un tabú sino un objetivo vital tratado con respeto. La mente es tan importante como el cuerpo La salud mental es un pilar fundamental del desarrollo social. Sin embargo, la realidad es que todavía se sigue dando una mayor prioridad
La depresión duele, sin embargo, produce unos síntomas que no siempre resultan fáciles de identificar. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles son los rasgos depresivos que puedes identificar como una señal de alarma. Síntomas de la depresión 1. El vacío existencial. Esa desagradable sensación de sentir que no hay nada que llena el alma
El estrés puede producirte tanto problemas de salud, como conflictos personales y en algún momento durante tu vida, es muy probable que te hayas sentido tan estresado, ya sea por el trabajo o por problemas personales que no has sabido cómo gestionar tal tensión. El estado de ansiedad y nerviosismo constante se genera dentro de
Existen etapas profesionales en las que una persona puede sentirse más vulnerable ante el cansancio mental como consecuencia del trabajo bajo presión, la exigencia por el rendimiento profesional, un mal ambiente laboral, los conflictos cotidianos… Muchas personas llegan a las vacaciones con la sensación urgente de tener que reponer energías ante el cansancio físico y
