Aprende a calmarte en plena discusión de pareja

Aquí hay algunos pasos que muchas parejas han encontrado útiles para calmarse en una situación conflictiva, practícalos  para calmarte en plena discusión.

Pasos de acción

– Mira el estallido de tu pareja como un signo de inseguridad.

– Reconoce que tu pareja se encuentra en un estado de malestar.

– Haz contacto visual siempre, esto ayuda a calmar y emocionalmente regularlos a ambos.

– Ofrece algo de tacto.

– Reflexiona sobre lo que escuchaste decir a tu pareja.

– Demuestra empatía y podrás resolver cualquier conflicto que se te presente en tu relación.

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