¿Cómo se puede mejorar la memoria?


Primero hay que definir lo que es memoria:

¿Qué es la memoria?
La memoria es un mecanismo de grabación, archivo y clasificación de información, haciendo posible su recuperación posterior. En sentido estricto la podemos identificar con la capacidad de grabación pero ya sabemos que tan importante es esa grabación como el contenido y estructura de la información.

Cómo mejorar cualquier habilidad intelectual es siempre un tema muy recurrente.
En este caso, lo primero que hay que tener en cuenta es la cantidad de factores que influyen en el funcionamiento normal de la memoria. A lo largo de este blog se irán analizando los distintos tipos de memoria en función de diversas perspectivas y se verá cómo cada uno de ellos tiene algunas particularidades que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de la memoria.

Un segundo aspecto muy importante es entender que el mejorar una habilidad intelectual o física no significa que un humano pueda llegar a volar o cosas parecidas. Es decir, hay que tener presente que existen aspectos fijados en la configuración del cerebro por la genética y el desarrollo temprano que actúan como límites a la potencia intelectual.

Más que cómo mejorar la memoria habría que decir cómo ejercitar esta capacidad del cerebro de forma que se aprovechen sus posibilidades naturales de aprendizaje.
Con este punto de vista, el mejor consejo es que un adecuado ejercicio intelectual será siempre saludable. Ahora bien, conviene recordar que, aunque no estudiemos listas de elementos, como de reyes visigodos o de ríos y sus afluentes, la memoria normalmente estará siempre funcionando porque el cerebro no se suele parar demasiado.

Por ello, cuando digo ejercicio, me refiero a algún que otro esfuerzo memorístico pero no a estar todo el día intentando recordar todo de forma forzada. Con el sistema educativo general, creo que la memoria humana se ejercita suficientemente, al menos, mientras dura la educación escolar o universitaria; es más, me parece que está produciendo una cierta aceleración de la evolución de una generación a otra de la capacidad del cerebro humano.

También conviene señalar que gran parte de la eficacia de la memoria se consigue de forma inconsciente y no tenemos muchas formas de operar sobre ella, solamente, facilitar las condiciones de su funcionamiento o, dicho de otra forma, no impedir su funcionamiento natural.

Quiero citar aquí los siguientes aspectos por su especial significación:


1 comentario en ¿Cómo se puede mejorar la memoria?

  1. EStimados amigos. EStoy totalmente de acuerdo en la necesidad de ejercitar la memoria. La creación de enlaces entre las neuronas permite mantenerla en buenas condiciones mucho más tiempo.
    En lo que no estoy de acuerdo es en que la memoria sea un mecanismo de grabación. Al contrario, está demostrado que la memoria no opera tomando algo ya creado sino que recrea los hechos cada vez que los recuerda.
    Un saludo.

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