Una amplia gama de experiencias normales del sueño y de la vigilia ocurren en diversas edades y en diversas culturas, el 98% de las personas han experimentado en su vida alguno de los siguientes trastornos del sueño. Insomnio primario: un trastorno del sueño común que provoca una dificultad para iniciar o mantener el sueño. Trastorno […]
Una breve mirada a los distintos trastornos del sueño Leer entrada »
Pocas situaciones de insatisfacción profesional duelen tanto como el síndrome del trabajador quemado, la sensación de dolor que produce el peso de una rutina agotadora. El Síndrome del Trabajador Quemado en ocasiones se enfoca únicamente como una cuestión que afecta a la vida laboral cuando en realidad, quien no es feliz en su trabajo experimenta
Cinco Planes para Aliviar el Síndrome del Trabajador Quemado Leer entrada »
La depresión causa un gran sufrimiento tanto cuando se vive en primera persona como cuando esta enfermedad afecta a un familiar cercano o a la pareja. Todo ser humano se entristece con el dolor ajeno de aquellas personas a las que quiere de un modo incondicional. En este tipo de situaciones, es muy aconsejable
Cómo Apoyar a un Familiar Enfermo de Depresión Leer entrada »
Vivimos en un mundo en el que hay que correr para no ser derribado por alguien que lo haga más rápido. En Occidente, al menos, es así. Las distintas preocupaciones y el stress que se acumula por trabajo o conflictos personales pueden ser factores que produzcan ansiedad. Esta palabra que no tranquiliza sino todo lo
Complicaciones del hombre actual Así como el hombre de las cavernas tiene ciertas complicaciones que el actual no, el hombre contemporáneo padece ciertas enfermedades psicológicas que el más primitivo no tenía ni conocía. El hombre antes se preocupaba por cazar animales y procurarse la comida a diario, por conseguir agua para beber y un refugio
El hombre moderno tiene más problemas que el de las cavernas Leer entrada »
El síndrome vertiginoso Sufrir mareos no es nada grato. Quizás al caminar por tu casa no te sucede, pero al salir a la calle te agarran varios síntomas de ansiedad y pánico. De repente, como si las veredas, los edificios y las personas se movieran; una sensación desagradable se apodera de la persona. El vértigo
Normalmente, cuando un individuo está despierto las ondas cerebrales muestran un ritmo regular. Cuando una persona se duerme las ondas cerebrales se vuelven más lentas y menos regulares. Este estado se llama sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM). Los Sueños se producen en la fase REM Después de aproximadamente una hora y media de sueño NREM,
¿Qué Ocurre a las Personas que Tienen NARCOLEPSIA? Leer entrada »
Bulimia y anorexia Quien nunca tuvo problemas relacionados con la comida, posiblemente no comprenda lo que se sufre. El poder comer en el momento que se lo desea, en lugares concurridos o cuando se tenga hambre; son los deseos más grandes de una persona que padece bulimia o anorexia. Hace décadas que comenzaron a escucharse
El cansancio es consecuencia tanto de una mala alimentación, el poco descanso nocturno o la falta de ejercicio. Por eso cuando nos sentimos con sueño, de mal humor o agotados físicamente, puede deberse a la falta de hierro en nuestro organismo. La ausencia de este componente hará que la sangre no pueda transportar de manera
Según los investigadores, son muchos y muy variados los causantes de los estados de estrés en las personas y en los estudiantes durante su etapa de estudios. Ellos aseguran también que el origen del estrés lo encontramos en el cerebro, ya que es el responsable de asimilar y responder a los agentes de estrés. Esto se confirma
La sicología apunta cada vez más a la indagación acerca de los comportamientos que fueron observados en la infancia, como una manera de saber el porqué de miedos, traumas, falencias personales y sociales que afectan en la adultez. Es por ello cada vez más común que sea el detalle de la crianza, el trato por
Descubra cuáles son las cinco heridas emocionales que pueden afectar en la adultez Leer entrada »
El Insomnio puede ser uno de los problemas principales para nuestra mente. Por ello dormir bien descansar es fundamental para nuestra salud física y mental. A raíz del siguiente comentario de uno de nuestros lectores, os damos algunos consejos que esperemos os ayuden:«Pues yo llevo 32 días durmiendo una media de cuatro a cinco horas
