Fue en la década de los 80 cuando se empezó a instalar en nuestras casaslas computadoras, un artilugio un tanto aparatoso que acaparaba atención y espacio en nuestros salones. Internet comenzó siendo usada por los universitarios y militares, pero en los últimos 7, 8 años, ha sido impuesto en todos los ámbitos sociales, propiciado por […]
¿De qué depende la autoestima? ¿Es necesaria para el éxito? ¿Se puede ajustar? ¿Qué podemos hacer para mejorarla?. Podemos decir que si tenemos la autoestima alta podremos enfrentarnos a los básicos desafíos de la vida, creernos competente, apto para los retos y tareas que se nos presenten, y sentirnos merecedores de felicidad. Por otro lado, tener
Muchas veces en nuestra vida vamos a tener este problema, actuar bajo la emoción o la razón, es un gran dilema. Siempre vamos a querer racionalizar todo lo que ocurra pero a veces la emoción nos juega en contra. Esto no quiere decir que sea malo, las dos tienen su parte buena así como mala. En
El acelerado mundo de hoy trae consigo diferentes enfermedades que si no son tratadas a tiempo pueden traer graves consecuencias para la salud mental y física del ser humano, uno de los padecimientos más comunes de la actualidad es la ansiedad. Qué es la ansiedad? Esta es una respuesta del ser humano ante situaciones de
Uno de los sentimientos más incómodos y que genera un mal ambiente en donde quiera que salga a relucir, es el enojo. Aunque no es fácil de controlar, ya que somos seres que reaccionamos ante los estímulos, sí es posible moderar esa manera agresiva que como animales sacamos a flote ante una situación de peligro.
Conozca las consecuencias físicas y mentales del enojo Leer entrada »
Existen experiencias que solo se hacen visibles en la práctica cuando vives en primera persona momentos en los que te has superado a ti mismo, has ido más allá de tus propio temores y has luchado por vencer esas inseguridades en el camino hacia un objetivo. Cuando consigues un propósitos que para ti ha supuesto
Uno de los problemas con los que la mayoría de los seres humanos se enfrenta en la actualidad es su falta de conciencia ante lo que ocurre frente a sus ojos, las múltiples ocupaciones del diario así como la invasión de los dispositivos electrónicos, son tan sólo algunos factores que han alejado al hombre de
En ocasiones, los enfados se prolongan en el tiempo más de lo necesario. Este periodo de distanciamiento deja una fractura en las relaciones, produce frustración y dolor. Algunas parejas dejan de saludarse o de dirigirse la palabra durante muchas horas o incluso días. Este tipo de actitud no es constructiva porque lo más saludable es
Este es un tema con una discusión de nunca acabar, dado que muchos aseguran que es posible y otros tantos que no, debido que una de las partes se confunde y tiende a sentir atracción. La relación de amistad entre una mujer y un hombre puede ser tan posible como no serlo, todo depende de los
Existen momentos de dificultad en los que puede ser difícil mantener la serenidad. Sin embargo, en este tipo de situaciones, podemos incrementar la paz interior hablándonos a nosotros mismos de una forma amable y cariñosa. Con frecuencia, hacemos lo contrario, nos decimos mensajes que nos desaniman todavía más. ¿Cómo serenarte en la dificultad? Mensajes de
Pensamientos para Serenarte en los Malos Momentos Leer entrada »
Esto es algo tan común que todos la hemos padecido en algún momento de nuestras vidas. Es algo totalmente normal, pero hay algunas personas que esto puede causarle problemas a la hora de relacionarse o ir a una entrevista de trabajo. El hablar con personas totalmente ajenas a nosotros tiende a que actuemos de una
La ansiedad produce en sí misma un malestar importante, un malestar físico generalizado puesto que este malestar anímico también deja huella a nivel físico. Sin embargo, la ansiedad también se agrava porque produce efectos secundarios colaterales al afectar a pilares esenciales del bienestar. Por ejemplo, la ansiedad afecta al descanso adecuado pudiendo producir insomnio o,
