Consejos útiles para ser feliz y hacer una terapia psicológica consiguiendo que el presente sea una semilla de futuro en tu vida. Consejos para ser feliz y tener una vida plena Hacer una terapia psicológica es una decisión personal de ayuda. Si estás en un proceso de estas características, puedes poner en práctica estos consejos […]
La VIDA en PAREJA Solo o acompañado, el ser humano busca sentir alegría en su vida. Pero, en varias ocasiones no es tan fácil llevar adelante una relación. Quizás al principio todo sea color de rosa y se idealice a la otra persona, pero al cabo de un tiempo todo pareciera desmoronarse. El culpable Lo
Existen distintos tipos de emociones. Las emociones sociales están presentes en nuestra relación con los demás y nos ayudan a conocernos. Qué son las emociones sociales Existen distintos tipos de emociones, las más conocidas son aquellas que se etiquetan como positivas o negativas. Las emociones positivas son aquellas que nos hacen sentir vitales y saludables,
Qué Son las Emociones Sociales y para Qué Sirven Leer entrada »
Estos son los 10 imposibles que vas a vivir cada día de tu vida. Límites que están ahí siempre por mucho que tú mieres hacia otra parte. El factor imposible también forma parte de la vida. Aunque a veces, nos cuesta mucho asumir esos imposibles porque nos hacen tomar conciencia de los límites de la
Consejos para no confundir los deseos con tus necesidades personales y ser feliz con el corazón a partir de tus metas personales. Puedes ser feliz al margen de tus deseos Los seres humanos tenemos necesidades básicas que nutren nuestro desarrollo personal. Sin embargo, una de las principales trampas es confundir el deseo con la necesidad,
10 consejos básicos y sencillos para ser feliz y avanzar en la vida con alegría a partir de tips esenciales de desarrollo personal que te ayudan a avanzar. Ser feliz es una de las experiencias más importantes de la vida. Las personas podemos a hacer que lo sencillo sea complicado. El arte de vivir es
Hay que trabajar para vivir y tener una estabilidad laboral. Sin embargo, no hay que vivir para trabajar. Si lo haces, tu salud está en riesgo. Empieza a trabajar para vivir En la semana en la que hemos celebrado el Día del Trabajo bien merece la pena reflexionar sobre cómo se rompe el orden coherente
Consejos para desidentificarte de tus emociones y marcar distancia de aquello que te preocupa en tu corazón. Tú no eres tus pensamientos, emociones y sentimientos. Cómo desidentificarte de tus emociones Estamos tan acostumbrados a reconocer nuestras emociones en cada paso del vivir que con mucha frecuencia caemos en un efecto de identificación que es totalmente
Una nueva investigación destaca las tácticas más comunes de respuesta ante amenazas de identidad social que se están volviendo cada vez más comunes debido al odio que se promueve a través del internet, específicamente de las redes sociales. ¿Cómo actuar? -Considera la derogación – Oculta la amenaza de la vista de los demás y luego
9 maneras de actuar ante las amenazas de identidad social Leer entrada »
10 formas de ocio que puedes poner en práctica para disfrutar del momento presente y sentirte bien contigo. Planes para elevar el estado de ánimo. El ocio es una medicina. Sin duda, puedes encontrar un amplio catálogo de posibilidades de planes con los que sentirte bien y disfrutar del momento presente. En Psicología y Autoayuda
La práctica de plena atención puede ayudar regular y manejar los pensamientos negativos y las emociones. Russ Harris, autor del libro “La trampa de la felicidad” dice que el 80% de nuestros pensamientos contienen cargas negativas y puede manejarse de la siguiente manera: 1. Girar hacia los pensamientos y no lejos de ellos, luego aceptarlos.
7 formas efectivas para manejar pensamientos negativos Leer entrada »
El estrés interrumpe la homeostasis y requiere la alostasis para restaurar el equilibrio entre nuestros ambientes internos y externos. Los mecanismos de respuesta al estrés alostático son vitales para la supervivencia humana al igual que los frenos para un auto. Las caras de la carga alostática –El estrés diario constante, éste afecta el corazón. -La
El estrés alostático como fisiopatología actual Leer entrada »
