Consejos para evitar la pasividad ante la vida y actuar de modo consciente en la construcción de la propia felicidad buscando oportunidades de cambio. Mientras esperas a que algo pase, la vida pasa La pasividad es una actitud que produce mucho sufrimiento personal por parte de aquella persona que se posiciona eternamente a la espera […]
Consejos para cambiar tú, en lugar de perder el tiempo queriendo cambiar a los demás. Construye tu felicidad a tu medida. Consejos para el cambio personal Existe una realidad que por mucho que nos cueste aceptar es una ley básica de la autoayuda: antes de cambiar a otras personas, comienza por gestionar tu propia vida.
Antes de Cambiar a los Demás Comienza Contigo Leer entrada »
El psicoterapeuta Sheldon Kopp Ph.D. demuestra este punto en su libro “Aquí estoy, aunque no estaba” en donde como seres humanos nunca somos estáticos y siempre estamos tratando con la existencia y la no existencia. Todos los días, tenemos la oportunidad de presenciar pequeñas muertes, porque cada momento es una pequeña muerte que conduce a
Consejos prácticos para ser feliz en la vida tomándola como una gran aventura de realización personal en donde lo más importante es la actitud. Consejos para ser feliz en la vida La vida es una aventura en sí misma, por esta razón, el secreto para vivirla con el corazón es enfocarte en tu proyecto personal
Jancee Dunn, autora del libro “Cómo no odiar a su marido después de tener niños” fue sorprendida por la soledad que sentía y dejó saber su perspectiva de la situación. Debido a que madres actuales no anticipan sentirse solas, luchan por identificar el problema y resolverlos por sí mismas sin la ayuda de un amigo
Una serie de diversos estudios de Peltola y Eerola en el 2016 determinaron los numerosos efectos que ocasiona la música triste en el estado de ánimo y sus ventajas para culminar el duelo. Pena catártica La música triste induce dolor, esto ocurre por la activación de recuerdos de los acontecimientos pasados dolorosos y los oyentes
Efectos de la música triste en el estado de ánimo Leer entrada »
Los resultados de un estudio de 10 años comparando la asociación entre la depresión y la salud del corazón recientemente publicada en la revista Atherosclerosis reafirman (una vez más) la interdependencia de tener una mente sana en un cuerpo sano. El efecto de la depresión en la salud del corazón El estudio comparó varios factores
Por más edad que tus hijos tengan siempre serán niños ante tus ojos y sientes que debes protegerlos de todo aunque ya tengan edad para cuidarse por sí mismos, especialmente cuando son mujeres. Difícilmente te agrade el novio de tu hija la primera vez que lo veas, más aún si existen diferencias culturales, sociales y
Ideas útiles para tener más sentimientos agradables y ser más feliz en tu vida presente y potencial. Ideas para tener bonitos sentimientos de agrado vital No existen sentimientos positivos y negativos pese a que a nivel social se utiliza esta diferenciación de un modo habitual. Sin embargo, todo aquello que se estigmatiza como negativo tiende
Cerca del 95% de las personas tras perder a un ser querido bien sea física o emocionalmente, el sentimiento de tristeza y vacío te arrastrará irremediablemente a la oscuridad. Sentirse sin salida, indiferente, que no vale la pena seguir son las cosas que rondarán en tu mente, sin embargo siempre habrá un destello que te
Al conducir muchos se frustran y se sienten enojados debido al tráfico y otras interrupciones en la vía. Sin embargo, puedes aprender a evitar la rabia mientras conduces con estos tips prácticos: Priorizar el «enfrentamiento centrado en el problema» antes de «hacer frente a la emoción”. Utiliza una aplicación de mapas o tráfico para averiguar
La ansiedad era un concepto filosófico antes de ser adoptada por la psicología y la psiquiatría. El filósofo danés Kierkegaard (1813-1855) argumentó que la ansiedad es parte de la naturaleza humana y surge cuando la posibilidad y la actualidad entran en contacto y el presente toca el futuro. Una persona puede sufrir de ansiedad si:
