Analizaremos la importancia de aprender a andar en bicicleta en los primeros años.
Los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo integral de todas las personas. Las habilidades motrices, junto con las cognitivas y emocionales, se entrelazan dando paso a la adquisición de diversas habilidades que potencian las capacidades de cada niño y niña.
Las bicicletas para niños resultan una gran herramienta para acompañar y favorecer el desarrollo integral, brindando la posibilidad de desarrollar sus habilidades motoras, a la vez que se descubre el mundo y se comparten momentos en familia o con amigos.
Andar en bicicleta supone grandes beneficios para el cuerpo, ya que se oxigena la sangre, se activan los músculos, se desarrolla la atención, el equilibrio, entre otros beneficios.
Todos estos beneficios físicos repercuten a su vez en beneficios mentales y sociales. Mentales porque permiten al niño conocer el mundo sobre dos ruedas, observando y descubriendo todo lo que hay a su alrededor.
Sociales porque andar en bicicleta, especialmente cuando se está aprendiendo, suele ser una actividad que se realiza en compañía, y ayuda a afianzar y fortalecer los vínculos con otros.
Aprender a desarrollarse de manera eficaz con una bicicleta en el día a día hará posible un vínculo con, por ejemplo, una bicicleta eléctrica en el futuro, independientemente de si hace mucho que no maneja una.
Los beneficios de andar en bicicleta
Andar en bicicleta plegable, normal o eléctrica es una actividad increíblemente beneficiosa para el desarrollo motriz de un niño, así como también una excelente forma de vincularse con su entorno, ya sea natural, urbano o paisajístico.
Las bicicletas para niños permiten desarrollar la destreza física, reducir el sedentarismo, y mejorar el estado de ánimo, lo que impacta directamente en el bienestar general de la salud de los más pequeños, teniendo en cuenta la salud física y mental. Es decir, andar en bicicleta mejor la calidad de vida.
A continuación, conoceremos algunos modelos de bicicletas que se encuentran disponibles en el mercado, que resultan ideales para los más pequeños. Entre ellos se encuentra la bicicleta eléctrica, la bicicleta de modelo plegable, y bicicletas de distintos tamaños.
También se puede encontrar en el mercado una bicicleta con motor, aunque este modelo resulta más adecuado para adolescentes, jóvenes o adultos. Para los niños, es recomendable ofrecer modelos sin motor.
Impacto ambiental del uso de las bicicletas
Además de los grandes beneficios que ofrecen las bicicletas para el desarrollo integral de los niños y niñas, también cabe destacar el impacto ambiental de estas como medio de transporte.
Todos los modelos de bicicletas ayudan a reducir el impacto ambiental, ya que son ecológicas y no emiten ningún tiempo de gas nocivo. La bicicleta eléctrica precio es una de las más buscadas, por su comodidad y practicidad. Su valor puede variar de acuerdo con cada marca y modelo.
Los distintos modelos de bicicleta niña o niño favorecen la convivencia equilibrada con el medio ambiente, reduciendo el impacto ambiental a la vez que brinda grandes beneficios a los ciclistas, como la posibilidad de respirar aire puro al salir a pasear sobre dos ruedas.
Entre los tamaños de bicicleta para niños y niñas, el modelo de bicicleta aro 16 es uno de los más adecuados. Se trata de un tamaño de aro versátil que acompañará el crecimiento del pequeño durante varios años.
Quienes prefieren modelos más grandes, pueden encontrar también bicicletas aro 20, que ofrecen una excelente introducción al universo ciclista.
Beneficios psicológicos de andar en bicicleta
Como mencionamos al comienzo del artículo, se pueden detectar varios beneficios de andar en bicicleta que impactan directamente en la salud mental de cada persona.
Entre los beneficios psicológicos más importantes de andar en bicicleta se destacan la liberación de endorfinas, ayuda a fortalecer la confianza en sí mismos, reduce los niveles de ansiedad, mejora la memoria y el aprendizaje, entre otros.
Liberación de endorfinas
Uno de los beneficios más importantes que brinda al bienestar mental el uso de las bicicletas es la liberación de endorfinas. Practicar cualquier actividad física ayuda a liberar endorfinas, lo que se traduce en un mayor bienestar.
Cuando el cuerpo libera endorfinas, la persona experimenta una sensación de felicidad o placer que ayuda a combatir problemas de angustia o ansiedad.
Si bien puede parecer que este beneficio se orienta más hacia personas adultas, lo cierto es que con la presencia cada vez más pregnante de dispositivos electrónicos en la cotidianidad, los niños están comenzando a sufrir trastornos de ansiedad y depresión.
Para disfrutar de una mejor calidad de vida, proponer actividades al aire libre y en familia, como andar en bicicleta, será de gran ayuda para aumentar el bienestar psicológico de los más pequeños.
Fortalecimiento de la confianza
Cuando los niños observan que son capaces de realizar distintas tareas por sí mismos, aumenta y se fortalece su confianza. Es fundamental que los adultos cuidadores acompañen estas empresas.
Aprender a andar en bicicleta puede resultar muy significativo para un niño o niña, y lograrlo será una gran victoria que impactará directamente en el fortalecimiento de su autonomía y la confianza en sí mismo.
Poder ofrecer a los niños herramientas para que aprendan a confiar en ellos es fundamental para que durante toda su vida puedan encontrar más posibilidades, sabiendo que pueden intentar lo que se proponen.
Menos ansiedad
La ansiedad es uno de los problemas que más afecta a la sociedad hoy. La inmediatez de todos los consumos culturales y digitales y el ritmo vertiginoso de la vida en las ciudades lleva a experimentar altos niveles de ansiedad.
Los niños también padecen estos efectos, y es por eso que resulta de vital importancia ofrecer momentos de recreación y ocio al aire libre, disfrutando del tiempo sin tiempo, pedaleando solo por el placer de pedalear.
Andar en bicicleta ofrece grandes beneficios psicológicos, entre los que se destaca la posibilidad de reducir los niveles de ansiedad.
Mejor aprendizaje
Por último, pero no por eso menos importante, nos encontramos con otro beneficio que aporta el andar en bicicleta: mejorar la capacidad de aprendizaje.
Gracias a que la actividad física ayuda a generar más conexiones neuronales, el andar en bicicleta impacta directamente en un aumento de la capacidad cerebral, ofreciendo más posibilidades de aprender.
Estos son solo algunos de los beneficios que brinda andar en bicicleta, una de las actividades más saludables que pueden hacer niños y adultos.
