Psicologia - Autoayuda - Autoestima - Felicidad - Página 23 de 297 - Artículos de Psicología y Autoayuda. Dejar de ser tímido y mejorar tu autoestima. Consejos para mejorar tu salud mental, estado de ánimo y ser feliz.

¿Quieres adentrarte en el mundo de la psicología? Comienza con estos cursos

La psicología es una profesión bastante amplia y completa que requiere de mucho estudio y preparación para poder ejercerla correctamente. Sin embargo, existen muchas personas que, aunque no deciden cursar la carrera de psicología como tal dentro de una universidad, si desean conocer un poco más al respecto y tener ciertos conocimientos, es por ello […]

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¿Qué es Mindfulness y qué beneficios tiene?

A la hora de traducir la palabra «MindFulness» se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Todos estos términos son utilizados para describir una filosofía o estilo de vida que incluye la meditación. Desde las distintas técnicas a la hora de meditar (desde un lado científico que no

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Cómo controlar ataques de pánico

Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Se caracterizan por ser abrumadores y sus síntomas pueden ser tanto físicos como emocionales. Aquellas personas que padecen de ataques de pánico pueden presentar como síntomas comunes dificultad para respirar, sudoración profusa, temblores y un aumento del ritmo cardíaco. Algunas

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¿Cómo disminuir la ansiedad?

En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas. Esto no significa que

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¿Cuándo es el mejor momento para elegir la terapia de pareja?

Terapia de pareja. Un gran recurso para salvar una relación

Las relaciones suelen necesitar trabajo duro para mantenerse saludables. La terapia de pareja es una herramienta poderosa que contribuye a solucionar los problemas que puedan surgir relacionados con la confianza o con las diferencias que pueda haber entre cada integrante de una relación. Nos hemos informado en Centro Médico de Psicología, donde algunos de los

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Software en psicología. Mejora la gestión de tu clínica

Una clínica de psicología puede ser visitada por multitud de pacientes, de los que se deben recabar los datos personales, clínicos, gestionar sus citas…Muchos aspectos a controlar, que de forma manual pueden suponer mucho tiempo y esfuerzo. Por ello, la mejor forma de garantizar un control, es con la ayuda de un software para psicólogos.

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Consejos para mejorar tu relación amorosa

Está muy bien demostrado que las relaciones saludables aumentan tu felicidad, mejoran la salud y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Los estudios muestran que las personas con relaciones saludables tienen mucha más felicidad y no se dejan vencer por el estrés. Hay formas básicas de hacer que las relaciones sean saludables, a

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Aportes de la terapia psicológica en niños y adolescentes

Con el paso de los años, la terapia psicológica se ha ganado un lugar entre los diferentes métodos de tratamientos de dolencias, síndromes y diferentes cuadros relacionados con la salud mental de las personas. Conseguir una personalidad fuerte, estable y conocedora de las propias limitaciones y conflictos, forma parte de una vida saludable, por eso

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Consejos para mejorar las relaciones familiares

La primera relación que entablamos desde niños es la familiar. En primer lugar nuestros padres y hermanos conforman una parte muy importante de nuestro desarrollo social, luego parientes como tíos, primos o abuelos conforman otra parte importante de nuestras relaciones con allegados. No es una noticia nueva la importancia de la infancia y la niñez

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¿Qué es la esquizofrenia y cómo se trata?

La esquizofrenia es un nombre general que se le da a algunas enfermedades que afectan a la personalidad, la consciencia y el estado anímico de aquel que la padece. ¿Cómo se diagnostica? El diagnóstico de la enfermedad solo puede ser dada por profesionales en el área de salud mental, esto implica descartar otros trastornos de

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Terapia transpersonal: la conexión más profunda con las emociones

La terapia transpersonal concibe a las personas más allá de los conceptos psicológicos tradicionales, otorgándole un sentido más espiritual y trascendental, con el objetivo de sanar heridas y tener la posibilidad de disfrutar de una vida mucho más plena y feliz. El enfoque de esta rama de la psicología está basado en la sabiduría oriental

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¿Qué son los trastornos del neurodesarrollo? Definición y tipos

En todo lo que respecta a la salud mental, tener conocimiento sobre los diferentes trastornos y su funcionamiento, nos ayudara a encarar mejor el camino para llevar adelante la recuperación. Existen diferentes espacios de tratamiento y alternativas de diagnóstico y contención, pero la clave en un principio es encontrar profesionales y un establecimiento donde se

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