El estrés interrumpe la homeostasis y requiere la alostasis para restaurar el equilibrio entre nuestros ambientes internos y externos. Los mecanismos de respuesta al estrés alostático son vitales para la supervivencia humana al igual que los frenos para un auto. Las caras de la carga alostática –El estrés diario constante, éste afecta el corazón. -La
El estrés alostático como fisiopatología actual Leer entrada »
Mantén tu cerebro en forma con un poco de entrenamiento y de fuerza mental con estos cinco ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito: 1. Diferencia entre charlar y resolver problemas ya que los resultados son muy distintos. 2. Bríndate el mismo consejo que le darías a un amigo de confianza. 3. Etiqueta tus
5 ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito Leer entrada »
La investigación del Diario de Psicología Aplicada muestra que las personas que más éxito tienen pueden superar reveses a través de la incertidumbre y a su vez este tipo de personas son las que tienen el mayor sentido de control sobre los resultados en su vida. ¿Cómo lograr el control? Al ser resistente no implica
Consejos para evitar la pasividad ante la vida y actuar de modo consciente en la construcción de la propia felicidad buscando oportunidades de cambio. Mientras esperas a que algo pase, la vida pasa La pasividad es una actitud que produce mucho sufrimiento personal por parte de aquella persona que se posiciona eternamente a la espera
youHealth, nueva app para reactivar y cuidar nuestro médico interno No importa la edad que tengas. A lo largo de tu vida existen distintos objetivos personales que cambian pero uno que permanece: el deseo de sentir felicidad y bienestar. Pues bien, para fomentar el cumplimiento de esta meta es muy recomendable que te concentres en
Tu «MÉDICO INTERNO», Nueva app móvil youHealth Leer entrada »
Estos son los rasgos habituales de una persona inmadura que comparte su vida con otra en una relación de pareja. Características de la personalidad inmadura ¿Cómo puedes saber si tu pareja sufre algún tipo de inmadurez emocional? Uno de los síntomas más característicos es sentir que compartes tu vida con una persona que a pesar
Ganar control sobre tu mente te ayudará a ganar control sobre tus finanzas, por eso considera estos ocho hábitos financieros de personas mentalmente fuertes para ganar la libertad financiera: Las personas mentalmente fuertes: 1. Crean un presupuesto y no se salen de él. 2. Toman riesgos calculados en presente y a futuro. 3. No participan
8 Cosas para mentalizarte y ganar libertad financiera Leer entrada »
¿Divorciado después de los 50? ¿Pensando en citas? Aquí tienes algunas sugerencias -Paciencia y perseverancia. Los 50 son los nuevos 30, aunque en ocasiones se malinterprete deberás tener mucha paciencia para dar con la persona indicada. -No te escondas detrás de un súper perfil en internet. Esto la mayoría de las veces suele salir muy
Principales causas del miedo al compromiso que pueden bloquearte en el amor incluso estando enamorado. Causas del miedo al compromiso Detrás del miedo al compromiso pueden esconderse muchas realidades distintas, casi tantas como personas diferentes ya que cada ser humano tiene su propia historia. Sin embargo, en lugar de observar el miedo al compromiso como
¿Qué se Esconde Detrás del Miedo al Compromiso? Leer entrada »
Se habla de mentir como si pudiera definirse en términos simples en blanco y negro. Sin embargo, los adolescentes casi logran que esto suceda así y con ellos se pueden identificar tres tipos básicos de mentiras: mentir por evasión, por omisión y para comisionar. Cada una de estas mentiras surgen por la intención, los adolescentes
Consejos para cambiar tú, en lugar de perder el tiempo queriendo cambiar a los demás. Construye tu felicidad a tu medida. Consejos para el cambio personal Existe una realidad que por mucho que nos cueste aceptar es una ley básica de la autoayuda: antes de cambiar a otras personas, comienza por gestionar tu propia vida.
Antes de Cambiar a los Demás Comienza Contigo Leer entrada »
Diferencias entre parejas podrás encontrarlas en cualquier parte del mundo, solo debes aprender a sobrellevar los problemas con astucia y perseverancia para lograr la seguridad en tu relación. La llave de oro para encontrar la seguridad en tu relación 1. No realices suposiciones sobre las motivaciones o comportamientos de tu pareja. 2. Tómate tu tiempo
Consejos para tener mayor seguridad en tu relación Leer entrada »
