Consejos de Psicologia

Consejos sobre psicologia para ayudarte

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Andorra, paraíso Anti-Estrés

    La rutina diaria, madrugar, ir a trabajar, pelear con los niños a la hora de irse a la cama… y en definitiva, el exceso de obligaciones son factores que pueden estresarnos sin que apenas nos demos cuenta y que a la larga nos pueden pasar factura. En muchas ocasiones, la solución puedes encontrarla

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El Coach Deportivo es un Líder

Una de las cualidades positivas de todo coach deportivo es la de ser un buen líder, es decir, la de tener carisma y fuerza para transmitir seguridad. Nadie da lo que no tiene, es decir, nadie puede transmitir confianza a un jugador si tiene problemas de inseguridad propios. El liderazgo (qué se entiende por liderazgo)

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Evitar el Insomnio. Dormir bien.

El Insomnio puede ser uno de los problemas principales para nuestra mente. Por ello dormir bien  descansar es fundamental para nuestra salud física y mental. A raíz del siguiente comentario de uno de nuestros lectores, os damos algunos consejos que esperemos os ayuden:«Pues yo llevo 32 días durmiendo una media de cuatro a cinco horas

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