Vale aclarar que antes de hablar acerca de la salud mental no nos referimos a el hecho de no estar enfermos mentalmente, sino que hablamos de otras cuestiones que se relacionan a la salud de nuestra mente, la cual maneja todas nuestras acciones y pensamientos.
Es muy importante mantener una buena salud mental por tres cuestiones básicas y fundamentales en la vida:
- El poder afrontar las presiones normales que van apareciendo en la vida.
- El trabajar productiva y provechosamente en nuestros proyectos o tareas.
- El poder hacer una contribución al entorno que nos rodea.
Si tenemos una buena salud mental podremos ser personas contribuyentes no solo a nuestra vida y felicidad, sino a la de los demás y sentiremos que somos capaces de todo. La salud física es muy importante pero va de la mano con la salud mental, nunca lo olvides.
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PIENSO QUE TENGAMOS LA EDAD QUE TENGAMOS SIEMPRE DEBEMOS DE APRENDER ALGO CADA DIA PARA ESTAR AL DIA VALGAME LA REDUNDANCIA
Así es, sigamos aprendiendo durante toda la vida. Feliz semana.
Gracias por tu comentario y por participar en el blog.
Si todos estuvieramos libres de ataduras absurdas y que nos cohartan seria mas llevadera la vida de cada dia.Las reacciones en estos casos dependen de la paciencia que tengamos para solucionarlos.Se pueden solucionar congruentemente preguntandonos sobre si es importante seguir conesas preocupaciones o si son verdaderamente reales.Las ideas y las opiniones bien informadas sobre los demas y sobre la realidad que nos rodea puede ser una pista para lograrlo.Sobre todo sabiendo escuchar y no hablar con un monologo o monotema todo el tiempo.
La salud mental no solo hay que mantenerla en forma sino que hay que promoverla.Quiero decir con esto que no solo es cuestion de darse una vuelta por las ideas y pensamientos sino que ademas se necesita hacerse propaganda de ella a uno mismo y a los demas.El ejercicio fisico es diario y nos mantiene en forma;asi es tambien en la salud mental.No podemos dejar de estar atentos a las respuestas y reacciones que da nuestra mente ante los estimulos variados y casi infinitos que nos proporciona la realidad y tambien nuestra imaginacion.