Muchas veces a lo largo de nuestras vidas hemos atravesados momentos de incertidumbre y pesadez, que nos han hecho sentir que no podíamos salir de ese lugar de depresión en el que estábamos inmersos. Estos sentimientos, generados habitualmente por cuestiones externas, hacen que no podamos encontrar una salida concreta a los problemas que nos rodean, […]
La resiliencia y cómo sobrellevar la depresión Leer entrada »
Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios. La vida está llena de altibajos y no siempre sabemos cómo afrontar los obstáculos. En nuestra vida diaria, el miedo y la ignorancia son enemigos muy poderosos, por lo que ser fuertes emocionalmente (así como mentalmente)
A pesar de que las cosas anden mal, muy mal, las personas tenemos la capacidad de sobrevivir, estamos hablando de la resiliencia. Podemos ver que algunos hayan pasado por situaciones realmente extremas o por omentos sumamente traumáticas, por ejemplo afrontar la muerte de un ser muy cercano, o tener que afrontar una enfermedad grave, o
La resiliencia: sobreponerse cuando todo sale mal Leer entrada »
Gracias a la resiliencia se puede ser fuerte a pesar de las tormentas y enfrentar los diferentes problemas que día a día se nos van presentando en nuestra vida. Existen personas que cuentan con una gran capacidad de resiliencia, son las que tienen capacidad de salir adelante ante las diferentes dificultades, es su principal sostén
El otoño es una estación de vulnerabilidad emocional puesto que el cambio de hora y los días cortos con gran tiempo de oscuridad, producen una influencia directa en el estado de ánimo. ¿Cómo incrementar la resiliencia frente a la depresión? La resiliencia es la capacidad que todo ser humano tiene para ser feliz a pesar
Cómo Incrementar la Resiliencia Frente a la Depresión Leer entrada »
La resiliencia es un bien básico para el ser humano, ese motor de desarrollo a través del que podemos sobreponernos incluso ante las circunstancias más adversas. La resiliencia te invita a crecer como persona. Y en Psicología y Autoayuda te damos las claves para desarrollarla. Consejos de Resiliencia Personal 1. Cuida tus relaciones personales pero
Los Pilares Más Importantes de la Resiliencia Leer entrada »
La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano de reinventarse a sí mismo en las dificultades para, a pesar del dolor sufrido, seguir evolucionando y creciendo. El fracaso produce insatisfacción, frustración, sensación de derrota, un sabor amargo en el corazón, sin embargo, los fracasos no son un estigma sino una experiencia que nos
La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. Esta resiliencia no es innata sino que se entrena y se potencia en la práctica a través de algunas claves que pueden servirte de ayuda a partir de hoy. ¿Cuáles son las claves fundamentales de la resiliencia? Ocho consejos para ser más resiliente 1.
La resiliencia, un concepto del que es un referente el psiquiatra Luis Rojas Marcos, muestra la capacidad que todo ser humano tiene en su interior para sobreponerse a situaciones de adversidad y vivir mejor. En Psicología y Autoayuda te damos diez consejos de resiliencia para vivir de una forma más constructiva: Decálogo de resiliencia 1.
Diez Consejos de Resiliencia para Vivir Mejor Leer entrada »
Todas las personas alguna vez en nuestras vidas nos hemos tenido que enfrentar a situaciones y acontecimientos duros, que nos supone una ruptura fuerte: muerte de un ser querido enfermedades terminales de un ser allegado la soledad (como dejar de estar solo) el desempleo problemas de pareja problemas económicos agresión violenta, lesiones importantes etc. La
