Ideas prácticas para cuidar tu salud emocional sin ir al psicólogo. ¡Tienes muchas opciones de bienestar! Ir al psicólogo es un acto de terapia emocional muy importante cuando el paciente precisa esta ayuda de bienestar. Sin embargo, existen muchos momentos de la vida en los puedes cuidarte igualmente sin solicitar hora para tener consulta con […]
Cómo Cuidar tu Salud Emocional sin Ir al Psicólogo Leer entrada »
El tiempo forma parte de la vida de un modo inevitable. Por esta razón, intenta gestionarlo mejor, intenta disfrutarlo más. Para ello, empieza por no desperdiciarlo con objetivos que no merecen la pena. 1. Vivir añorando el ayer A veces, la nostalgia es una vía de escape ante el presente, pero la nostalgia puede no
Siete causas frecuentes y habituales del sufrimiento durante las fiestas de Navidad. Con la Navidad a la vuelta de la esquina, tal vez te sientes con los sentimientos encontrados respecto a este tiempo que te recuerda, una vez más, qué rápido pasa el tiempo. ¡Parece que el verano fue ayer! Te resultará más sencillo afrontar
La edad es un factor inevitable en la vida que puede dar lugar a una crisis personal. ¿Cuáles son los síntomas de la crisis de mediana edad? Nadie puede saber cuántos años de vida van a definir su historia, sin embargo, todo ser humano tiene una expectativa previa que conecta con la esperanza de vida
Aprende a sacar partido a tu futuro con estas 3 claves El trabajo no es solo una forma de sustentarte económicamente, trabajar debería de ser una tarea gratificante que nos autorrealizase. Algunos de los inconvenientes y causas por las que hemos perdido la fe en esta afirmación son la falta de empleo o malas condiciones
El sentido del olfato está directamente conectado con las emociones. Ante un estímulo las respuestas no sólo son poderosas sino inmediatas. Muchas veces evocamos nuestra infancia o diversas situaciones tras percibir determinado aroma. Los olores y las emociones Los aromas mejoran el ánimo, y puede convertirse en una herramienta de lo más poderosa para darte
AROMATERAPIA ¿Puede un AROMA Mejorar el ÁNIMO? Leer entrada »
¿No te gusta la Navidad? ¿Experimentas sentimientos encontrados? Descubre las claves para ser feliz. La felicidad es un objetivo del corazón. Sin embargo, la Navidad produce sentimientos encontrados. Tu visión de la Navidad puede estar condicionada por experiencias previas, y también, por tu situación presente. En Psicología y Autoayuda te damos ideas de consejos fáciles
5 consejos muy básicos para tener días bonitos y felices de verdad. Qué bonita es la vida cuando tenemos días que también lo son. Y, sin embargo, parece que confundimos la belleza con la expectativa de que ocurra algo espectacular en nuestra historia, un hecho memorable que marque un punto de inflexión en nuestro destino.
Estos son los cinco miedos que nos angustian y que nos quitan la paz del alma. Todos sabemos que los miedos son humanos, sin embargo, los miedos también producen sufrimiento. Por esta razón, es positivo que no nos centremos tanto en ellos. Es recomendable que seamos capaces de abrir nuevas puertas en nuestra vida en
Estos son los pensamientos de felicidad que todos hemos tenido en algún momento de la vida. La felicidad o el deseo de encontrarla ocupa buena parte de nuestros pensamientos. A pesar de que todos somos distintos también tenemos muchos puntos en común. A partir de estas semejanzas, en Psicología y Autoayuda enumeramos esta lista de
5 Pensamientos sobre Felicidad que Todos Hemos Tenido Leer entrada »
Muy seguramente has visto la forma en la cual los mercados, desde pequeñas y medianas tiendas como PadelStar y hasta multinacionales, logran llamar nuestra atención con las ofertas exclusivas y rebajas sorprendentes que hacen en el llamado Black Friday: la mayor feria de descuentos y precios bajos del mundo. No obstante, todo tiene su lugar
COMPRAS IMPULSIVAS: LA PSICOLOGÍA DEL BLACK FRIDAY Leer entrada »
Estas son las siete buenas razones por las que puedes cambiar tu estado de ánimo cuando tienes una mala racha. El estado de ánimo es la combinación de pensamientos y sentimientos. Sin embargo, es importante que aprendamos a construir un ánimo positivo. Tú puedes construir una realidad más amable por medio del poder del pensamiento,
