Generalmente, las últimas semanas previas a las vacaciones de verano se hacen interminables, se vuelven una cuesta de esfuerzo ilimitado. Cada día parece eterno ante la perspectiva dulce de una jornada de relax. El agotamiento psicológico es fruto de la acumulación de tantas gestiones realizadas a lo largo del año. ¿Cómo evitar este agotamiento? Medidas […]
Agotamiento Psicológico: Soluciones Prácticas para Evitarlo Leer entrada »
No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufre, la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido
La Crisis de los 40: ¡Consejos Prácticos para Afrontarla! Leer entrada »
El mal humor es uno de los enemigos de la salud emocional en el trabajo, sin embargo, este malestar anímico surge, con frecuencia, como consecuencia del estrés y la presión por la búsqueda de resultados. Muchas personas observan el trabajo, únicamente, como un medio de estabilidad económica. Sin embargo, es mucho más que eso: también
El desarrollo personal, es inherente a la fuerza de voluntad que todo ser humano tiene en su corazón pese a que, en muchos momentos podemos sentirnos estancados y acomodados en nuestra zona de confort porque el apego a lo conocido es un sentimiento muy desarrollado. En Psicología y Autoayuda, queremos impulsarte en tu desarrollo personal.
Los problemas de concentración son habituales en el contexto profesional y todavía más, cuando llegan los meses de buen tiempo y la calle se convierte en foco de distracciones: terrazas de las cafeterías llenas de gente, piscinas que se llenan de vida, el placer de un buen refresco… Las altas temperaturas producen pereza. ¿Cómo resolver
Las personas tóxicas producen un foco de sufrimiento alto. Existen distintos tipos de perfiles tóxicos. ¿Cuáles son los más frecuentes? El protestón, es esa persona que se queja por todo, que ve problemas incluso donde no lo hay, encuentra malas intenciones incluso en la bondad más profunda. Para este tipo de persona, la vida es
Tipos de Personas Tóxicas: ¿Qué Perfil Reconoces? Leer entrada »
La envidia es uno de esos sentimientos que más limitan nuestro potencial de desarrollo personal ya que nos lleva a fijarnos en aquello que nos falta y no en aquello que tenemos. Este es uno de los principales puntos negros de nuestra existencia. La envidia es un sentimiento natural, los niños también la experimentan. Sin
Un empleo es mucho más que una fuente de ingresos a través de la que la persona tiene una estabilidad económica. El trabajo es un medio de desarrollo profesional a través del que una persona potencia su propia valía a nivel social. El verano es una buena época para encontrar trabajo temporal. Por lo que,
Si eres un amante del cine y te encanta disfrutar de buenas películas para reflexionar sobre temas importantes como la felicidad, entonces, te hago esta propuesta: El Olivo. Una peli de Iciar Bollaín que tiene un gran calado de emociones y que te envuelve desde el principio en una historia sencilla y compleja al mismo
El pensamiento negativo va mucho más allá de la mente. La influencia que tienen las ideas de desánimo están muy vinculadas con el plano del sentimiento y también, de la acción. El pensamiento negativo produce sentimientos que cuando tomamos conciencia de ellos, podemos darnos cuenta de lo importante que es cultivar nuestra mente con creatividad.
Pensamiento Negativo: Sentimientos que Produce Leer entrada »
Pese a que para muchas personas hacer una entrevista de trabajo presencial es fuente de elevadas dosis de estrés, conviene puntualizar que otros medios de contacto como, por ejemplo, el teléfono, también pueden aportar una alta dosis de inquietud. Lo más difícil del teléfono es estar hablando de un tema importante con una persona a
No debemos vivir en el futuro, sin embargo, tampoco es buena idea ignorarlo. Si realmente llevamos al extremo la idea del carpe diem, la exaltación de vivir hoy y ahora puede volverse incluso en nuestra contra. El pasado también es pasado como indica su propio término, sin embargo, no se borra completamente porque podemos guardar
