En la vida podemos adoptar dos actitudes extremas y opuestas. Una de ellas es la de dramatizar la realidad, es decir, exagerar nuestros problemas, aumentar los defectos de los demás, fijarnos solo en nuestras insatisfacciones… Sin embargo, también podemos ir al lado extremo de idealizar nuestra existencia y todo aquello que nos rodea. El verdadero […]
En la sociedad americana el fracaso es algo que no se observa con el mismo carácter negativo que en España donde la mayoría de las personas intentan ignorar sus puntos débiles en el currículum para no mostrarlos en una entrevista de trabajo. En Estados Unidos, por el contrario, donde el espíritu emprendedor es latente, la
A veces, vivimos pensando que la vida del día a día, esa a la que ponemos el nombre de rutina, no tiene el color suficiente como para resultar emocionante. Sin embargo, existen cinco cosas extraordinarias que ocurren en un día corriente, tanto en lunes como en domingo. Y si tomamos conciencia de esos tesoros que
Cinco Cosas Extraordinarias que Ocurren en Un Solo Día Leer entrada »
La primavera es una de las estaciones del año más apetecibles para organizar viajes de fin de semana, pequeñas escapadas que tienen el poder de renovarnos a nivel emocional. Existen destinos que tienen un valor especialmente simbólico desde el punto de vista del bienestar: los lugares con playa. Durante la primavera, las playas todavía no
El lunes es uno de los días de la semana que tiene connotaciones más negativas por lo que representa el comienzo de un nuevo ciclo. Sin embargo, la felicidad del lunes es una buena oportunidad para dar valor a esa nueva semana del calendario que podemos vivir de un modo distinto si en lugar de
Las personas no somos máquinas pese a que en muchos momentos, hacemos un sobreesfuerzo más allá de nuestros propios límites. Sin embargo, cuando actuamos de este modo, no damos tiempo a nuestro organismo a que se recupere del estrés acumulado. ¿Cómo cuidarte y tener vitalidad? En primer lugar, conviene comenzar el día con un buen
A lo largo de la vida, establecemos distintos tipos de relaciones personales. En una misma etapa de la vida, puedes mantener una relación de pareja, relaciones con amigos, vínculos de compañerismo en el trabajo, trato con conocidos… Nuestra felicidad mejora cuando ponemos de nuestra parte para mejorar las relaciones personales. Conviene puntualizar que este ámbito
10 Consejos para Mejorar tus Relaciones Personales Leer entrada »
A veces, nos sentimos más cómodos cuando ante el dolor físico, acudimos al médico en busca de un diagnóstico y nos ofrece un remedio terapéutico para aliviar los efectos de ese mal. Sin embargo, cuando nos duele al alma, la situación es distinta. Nos gustaría poder despegarnos de forma automática de esa preocupación que se
La libertad y la felicidad son dos conceptos que se dan la mano. Somos más felices cuando también nos sentimos más libres con la vida que hemos elegido. Tenemos muchos condicionantes que limitan nuestro potencial si cedemos ante ellos: miedo al qué dirán, deseo constante de agradar, temor al éxito y al fracaso, dar preferencia
Vivimos en un tiempo muy complejo marcado por la prisa y la búsqueda de resultados. Una búsqueda de resultados que, con frecuencia, trasladamos a nuestro tiempo de ocio. El hábito de practicar la calma y la lentitud, como una filosofía de vida, puede partir de la premisa de poner en práctica estos consejos que pueden
Con frecuencia, todos hemos leído en textos de autoayuda que la felicidad depende únicamente y exclusivamente de cada uno de nosotros. Pese a que está claro que todos tenemos una gran influencia sobre nuestro propio estado de ánimo, dar a esta idea un valor absoluto solo puede incrementar la frustración. Y es que, la felicidad
¿De Qué Depende Tu Felicidad? 5 Factores clave Leer entrada »
Seguramente, si todos hiciéramos una reflexión sincera con nosotros mismos sobre el modo en el que gestionamos nuestro tiempo, deberíamos ser honestos al reconocer que perdemos muchos momentos preciosos. Y con la gestión del tiempo no me estoy refiriendo a la tendencia de vivir permanentemente ocupado sino a la realización personal de vivir de acuerdo
