La resiliencia y cómo sobrellevar la depresión
Muchas veces a lo largo de nuestras vidas hemos atravesados momentos de incertidumbre y pesadez, que nos han hecho sentir que no podíamos salir de ese lugar de depresión en el que estábamos inmersos.Estos...
Los mandatos aprehendidos ¿qué son?
Muchas veces reproducimos frases, actitudes, acciones, costumbres y demás cuestiones que generalmente no nos cuestionamos de dónde provienen y si realmente nos sentimos a gusto con ellas.Los que suele suceder, es que nos sentimos...
Beneficios de la hipnosis para la salud
Muchas personas tienen conceptos erróneos sobre la hipnosis, que pueden llevarlos a desestimar su efectividad como método terapéutico. Sin embargo, esta técnica está lejos de ser una práctica sobrenatural que permite a una persona...
Los síntomas psicológicos del COVID-19
Son muchos los síntomas físicos que padece un paciente con Covid-19, pero también son muchos los efectos psicológicos por los que transita. Las emociones más frecuentes que afectan a estas personas son la soledad,...
Libros de autoayuda, entendiendo un fenómeno en expansión
Además de la terapia y la psicología, tradicional, en la literatura también se ha vivido en los últimos años un gran avance respecto de la aceptación y la exploración por parte de los usuarios....
Confianza en uno mismo y cómo reforzarla
A veces la vida nos pone en situaciones difíciles, situaciones en las que no podemos vislumbrar ninguna salida o situaciones complejas que no habíamos previsto. Son momentos de los que a veces salimos muy...
¿Cómo el masaje relaja el cuerpo y la mente?
Cada día son más las personas que se apuntan a un curso de masaje en Coruña al conocer los grandes beneficios que tienen esta práctica para el cuerpo y la mente. Los masajes relajantes...
Rumiación, afección del sueño
Para algunos acostarse es el equivalente a escaparse por un momento de la rutina cotidiana. También es un momento de reflexión sobre nuestra vida o incluso sobre aquellos problemas que debemos resolver.Todo esto, tal...
Trastornos de ansiedad, el caso de Mardy Fish
En esta oportunidad vamos a hablar de los trastornos de la ansiedad, de cómo esto afectó al jugador de tenis estadounidense Mardy Fish en su faceta profesional y en su vida cotidiana.Para principios de...
Alternativas y tratamientos contra adicciones
Actualmente, la forma en la que abordamos las adicciones requiere de un trabajo integral desde diferentes aristas. Las intervenciones profesionales parten de romper una primera etapa de negación, en la que suelen entrar las...
Hipnosis, mitos, verdades y beneficios para múltiples trastornos
La hipnosis es una de las terapias alternativas que en piscología tiene una gran aceptación, pero también un fuerte número de detractores. Por eso, hoy nos sumergimos en la historia de esta práctica y...
¿Por qué es difícil encontrar pareja a los 40?
Cuando sales con alguien a los 40, es posible que estés buscando una pareja por primera vez para siempre o tal vez estés volviendo a entrar en escena después de un divorcio.Tal vez ya...
Cómo empezar de nuevo tras la pandemia
Comenzar de nuevo por la pandemia, utilizar esto como un punto de inflexión en nuestras vidas y como un puente que nos lleve a un destino nuevo del que teníamos planeado.Sin lugar a dudas,...
El teletrabajo en tiempos de pandemia
¿Cómo mantener el equilibrio de nuestra vida cotidiana cuando tenemos que trabajar desde casa? Una pregunta que muchos se empezaron a hacer en estos tiempos de pandemia que modificó la rutina a millones de...
Futuro y pasado en psicología
Dos miradas distintas per complementarias, el futuro y el pasado. Siempre nos están marcando quiénes somos y hacia dónde queremos ir. Es algo intrínseco del ser humano estar signado por estos dos conceptos. El...
Beneficios emocionales de cultivar o tener plantas
La flora en el entorno donde convive el ser humano y la fauna en general es crucial para un desarrollo armonioso, completo y sano. Pues, estas aportan bienestar físico y paralelamente a él, maravillosas...