Existen momentos de dificultad en los que puede ser difícil mantener la serenidad. Sin embargo, en este tipo de situaciones, podemos incrementar la paz interior hablándonos a nosotros mismos de una forma amable y cariñosa. Con frecuencia, hacemos lo contrario, nos decimos mensajes que nos desaniman todavía más. ¿Cómo serenarte en la dificultad? Mensajes de […]
Pensamientos para Serenarte en los Malos Momentos Leer entrada »
En mundo como el actual en el que la palabra “tener” pareciera ser más importante que disfrutar de la vida, las relaciones interpersonales son las que resultan más afectadas ya que para poder mantenerlas se requiere de tiempo y dedicación, mismos que ponemos en otras ocupaciones. Constantemente se escuchan casos en los que las parejas
El pensamiento negativo tiene una influencia notable sobre el estado de ánimo propio pero también, del entorno más cercano. Cuando una persona queda con otra que tiene una tendencia notable al pesimismo puede sentir cómo su compañía puede hacerle sentir menos vital en ciertos momentos. A la inversa también ocurre que la felicidad tiene un
Alegrarte cuando tienes el corazón roto es todo un reto porque la tristeza del desamor tiene tal fuerza que puede hundir de forma momentánea incluso al más positivo. Es decir, es imposible no sufrir ante el rechazo, ante el abandono inesperado de la pareja o ante la soledad profunda. En una situación así, es posible
La ansiedad es muy molesta porque agota físicamente. Además, bajo la percepción de la ansiedad una persona sufre mucho más porque distorsiona la realidad al agravar una situación concreta. Las cosas suelen ser peor en la imaginación que en la realidad, por ello, el reto más difícil pero posible cuando se disparan los niveles de
Qué Hacer Cuando Se Disparan Tus Niveles de Ansiedad Leer entrada »
La Navidad es una época caracterizada por una agenda social intensa, y lo cierto es que existen personas que se sienten muy poco cómodas ante tal intensidad de celebraciones familiares, cenas de empresa, encuentros con amigos y compras de regalos. De hecho, existen personas que sienten ansiedad social en esta época del año, nerviosismo, nudo
3 Consejos para Superar la Ansiedad social en Navidad Leer entrada »
El pensamiento positivo es un regalo que puedes cultivar tú para ser más feliz. El pensamiento positivo es esa fuerza que sale de ti y cuyos efectos rebotan en tu vida de una forma directa. Con optimismo, las penas parecen menos penas y las oportunidades parecen grandes ocasiones de crecimiento personal. Diez tips para crear
Cambia el miedo a la soledad por el placer de disfrutar de tu propia compañía. El miedo a la soledad puede vivirse más o menos, dependiendo del momento vital. Por ejemplo, la soledad se lleva peor en la tercera edad, especialmente, por la noche que parece interminable. Pero la soledad también se puede vivir en
Hoy es una fecha muy especial que toca el corazón de muchas personas que han vivido de una forma directa o indirecta la experiencia de conocer a una persona que sufre alzheimer y con el paso del tiempo, va perdiendo la memoria, olvida los nombres de los familiares, pierde autonomía y cae en una absoluta
Mensajes Positivos en el Día Mundial del Alzheimer Leer entrada »
Bajo un título tan sugerente se esconde un libro que merece la pena leer porque aporta ideas diferentes a las ya escuchadas en tantos libros de autoayuda o en tantos manuales de culto como El Secreto escrito por Rhonda Byrne. La periodista Barbara Ehrenreich habla claro en contra de esa fiebre del optimismo que llevada
El pensamiento positivo es el principio del cambio a nivel interno dentro del proceso de superación personal. En un momento de sufrimiento, es inevitable hacer todo lo posible para curar las penas a través del poder la mente con mensajes de ánimo y fuerza. Cinco pensamientos positivos 1. «No hay mal que cien años dure».
Cinco Pensamientos Positivos para Curar las Penas Leer entrada »
BENEFICIOS DE LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS EN LA MENTE, EL CUERPO Y LAS RELACIONES Nuestros pensamientos juegan un papel muy importante en todos los aspectos de la vida, incluso podríamos afirmar que todo depende de ellos. Se dice “Eres lo que piensas”, es verdad ya que la calidad de nuestros pensamientos tarde o temprano se
