Afortunadamente, tener una buena salud mental es posible, el día de hoy hablaremos de algunos hábitos que permitirán estar en un excelente estado de salud mental. Tengamos en cuenta que el cerebro necesita de ciertos [Seguir Leyendo…]
Las adicciones son aquellas conductas que le generan a las personas una dependencia hacia determinadas sustancias, comportamientos o acciones. Incluso puede haber personas adictivas, que son aquellas que por más que nos hagan daño nos [Seguir Leyendo…]
Consejos para cuidar tu voz con hábitos de salud. La voz es un canal de comunicación fundamental. Consejos para el cuidado de la voz La voz es en muchos momentos la gran olvidada en el [Seguir Leyendo…]
Vivimos en una sociedad cada vez más asistencial. Por esta razón, en la actualidad es frecuente que los mayores vivan sus últimas horas en un hospital que ofrece cuidados paliativos. Sin embargo, morir en casa, [Seguir Leyendo…]
La memoria sufre de forma notable el efecto negativo del estrés y la prisa. Además, vivimos en una sociedad en la que la técnica puede hacer que nuestra memoria se torne cómoda. Por ejemplo, al [Seguir Leyendo…]
Todos somos vulnerables ante ese agotamiento psicológico que nos deja, literalmente, apagados y sin fuerzas. No somos máquinas y, sin embargo, en ocasiones forzamos la mente más allá de nuestros propios límites. Así ocurre ante [Seguir Leyendo…]
Los problemas de sueño interfieren de forma directa en nuestra calidad de vida ya que el descanso es uno de los placeres necesarios para reponer energías. El descanso te ayuda a cuidarte puesto que cuerpo [Seguir Leyendo…]
El estrés es uno de los grandes enemigos de la salud emocional, un elemento que interfiere en el día a día de muchas empresas. Resulta difícil frenar el estrés una vez que éste ha cogido [Seguir Leyendo…]
El estrés es un componente natural de la vida humana ya que aunque muchas personas desde el punto de vista coloquial tienden a vincular el estrés con un hecho negativo, lo cierto es que no [Seguir Leyendo…]
El cambio de hora del otoño puede sumir a la persona en una especie de nube de tristeza emocional. El efecto de los días más cortos deja una huella evidente sobre el estado de ánimo. [Seguir Leyendo…]
El factor tiempo forma parte de una forma inevitable de la vida. Es lógico que con el paso de los años, una persona tenga que aprender a envejecer con dignidad. Sin embargo, el paso del [Seguir Leyendo…]
El estrés es un problema real en la vida de muchas personas que se ven desbordadas por las obligaciones de la rutina cotidiana. Pero el estrés influye de una forma negativa en la salud, tanto [Seguir Leyendo…]
Recientemente, se ha celebrado la Feria del Libro. Un buen momento para tomar buena nota de los títulos que marcan tendencia. Los libros escritos por presentadores famosos como Jorge Javier Vázquez, Mario Vaquerizo o Mercedes [Seguir Leyendo…]
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