Psicologia - Autoayuda - Autoestima - Felicidad
 

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Tener La Autoestima por los Suelos

Tener La Autoestima por los Suelos

30 julio, 2015 | Comments (0)

Existen etapas de la vida en las que podemos sentir que nuestra autoestima está por los suelos y nos sentimos vulnerables ante cualquier circunstancia externa. Cuando los pilares de nuestro amor propio se debilitan, nuestra perspectiva de la vida también cambia. Es esencial cuidar de uno mismo, tener confianza en que la autoestima puede alimentarse […]

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Miedo a Alcanzar un Sueño

Miedo a Alcanzar un Sueño

29 julio, 2015 | Comments (0)

Los sueños en la teoría son muy estimulantes para todos ya que nos hacen poner el punto de atención en el lado bello de la vida, en esas ilusiones que alimentan esperanzas de futuro. Sin embargo, así como del dicho al hecho va un paso, también existe un salto importante entre la teoría y la […]

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Señales Físicas de Estrés Agudo

Señales Físicas de Estrés Agudo

28 julio, 2015 | Comments (0)

El estrés es un componente natural de la vida humana ya que aunque muchas personas desde el punto de vista coloquial tienden a vincular el estrés con un hecho negativo, lo cierto es que no siempre es así a modo de causa y efecto. De hecho, el estrés también puede ser positivo como muestra el […]

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Tomar la Iniciativa en la Amistad

Tomar la Iniciativa en la Amistad

27 julio, 2015 | Comments (1)

Muchos de los conflictos y sufrimientos que experimentamos en las relaciones de amistad tienen que ver con la falta de iniciativa y con las expectativas equivocadas. Cuando priorizamos el deseo de que un amigo tome la iniciativa de contactar con nostros estamos alimentando nuestro ego. En realidad, si lo que nos importa es saber de […]

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Consejos para Prevenir la Ansiedad y la Depresión

Consejos para Prevenir la Ansiedad y la Depresión

23 julio, 2015 | Comments (0)

Ansiedad y depresión son dos elementos emocionales que suelen estar muy unidos. Un enfermo de depresión experimenta cuadros habituales de ansiedad que dificultan su calidad de vida emocional. La ansiedad al igual que la tristeza profunda vivida durante un tiempo prolongado, es uno de los síntomas de un estado depresivo. El mejor modo de luchar […]

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Mindfulness - Beneficios y Curso

Beneficios Positivos de Practicar Mindfulness y CURSOS

22 julio, 2015 | Comments (1)

El estrés es un tema de salud muy importante que cada vez ocasiona un mayor número de visitas al médico por parte de los pacientes. En la última década, el consumo de antidrepresivos se ha triplicado en nuestro país. Un problema grave puesto que existen métodos naturales muy terapéuticos que ayudan a prevenir estos problemas […]

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Cómo Mejorar la Comunicación de Pareja

Cómo Mejorar la Comunicación de Pareja

22 julio, 2015 | Comments (0)

Una de las claves del éxito sentimental es potenciar las habilidades comunicativas como un entrenamiento práctico. En una relación de pareja, cada uno debe de asumir su parte de responsabilidad en el éxito final del diálogo. ¿Cómo mejorar la forma en la que te comunicas con tu pareja? Consejos prácticos de interacción 1. Reflexiona sobre […]

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Psicología Práctica para Afrontar los Celos

Psicología Práctica para Afrontar los Celos

21 julio, 2015 | Comments (0)

La experiencia de sentir celos resulta incómoda y molesta para aquella persona que experimenta una profunda vulnerabilidad emocional. Más allá de las connotaciones negativas que tienen los celos, conviene puntualizar que se trata de un sentimiento que cualquier persona ha podido experimentar en su vida. De hecho, los celos comienzan a experimentarse en la etapa […]

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Cómo Sobrevivir a las Reuniones Familiares

Cómo Sobrevivir a las Reuniones Familiares

20 julio, 2015 | Comments (0)

Las reuniones familiares que son más frecuentes durante el verano pueden incomodar de un modo especial a aquellas personas que conviven en estos encuentros con familiares con los que no tienen un vínculo próximo y una simpatía positiva. Las reuniones de familia durante las vacaciones de verano pueden ser causa de estrés y ansiedad. ¿Cómo […]

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Sufrir Menos en un Desamor

Sufrir Menos en un Desamor

16 julio, 2015 | Comments (0)

He titulado este artículo “Sufrir menos en un desamor” porque sería una utopía creer que una persona podría pasar el trago amargo de una ruptura o de una decepción por amor no correspondido sin sufrir por ello. Es decir, sin sentirse vulnerable ante las heridas que produce ese desamor. Pero existe una línea muy fina […]

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¿Cuáles Son las Decisiones más Difíciles?

¿Cuáles Son las Decisiones más Difíciles?

15 julio, 2015 | Comments (0)

Tomamos decisiones constantemente en nuestro día a día, de hecho, existen decisiones que tomamos de una forma casi automática por pura rutina. Sin embargo, existen decisiones que plantean un gran debate interior, cuestiones que son difíciles de tomar: ¿Qué decisiones son las más complejas? Aquellas que te implican en primera persona. Es una experiencia frecuente […]

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Cómo Desarrollar la Constancia

Cómo Desarrollar la Constancia

14 julio, 2015 | Comments (0)

La constancia es una cualidad muy importante que muestra la perseverancia de aquellas personas que luchan por un objetivo específico más allá de los obstáculos que encuentra en su camino. La fuerza de voluntad se entrena, para ello, es muy importante mantener firmeza en el cumplimiento de las metas para seguir hacia adelante a pesar […]

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