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me siento insegura

Él es Encantador y Me Hace Sentir insegura ¿Qué Hago?

23 noviembre, 2014 | Comments (0)

A veces conocemos a personas que son encantadoras y muy carismáticas pero que a la vez nos hace sentir inseguros y no ser nosotros mismos. Esta consulta ayudará a más de uno a encontrar su fuerza interior. Esta es una nueva duda que llega a nuestro consultorio y seguro que ayudará a otras personas. Consulta: [...]

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Llorar es Terapéutico

Llorar es Terapéutico

21 noviembre, 2014 | Comments (0)

Llorar duele, sin embargo, resulta muy terapéutico liberar ese nudo en el estómago que se forma como consecuencia del dolor silenciado que necesita ser expresado. Llorar es terapéutico, es como una forma de canalizar toda la rabia, la tristeza y la decepción por lo que ha ocurrido. A través de las lágrimas, sanas las heridas [...]

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La Angustia ante el Miedo a la Muerte

La Angustia ante el Miedo a la Muerte

20 noviembre, 2014 | Comments (0)

El miedo a la muerte viene acompañado por la angustia que produce el inevitable final del adiós y el temor ante lo desconocido. Actualmente, existe una película de ciencia ficción en taquilla que permite reflexionar sobre el misterio de la vida: Interstellar. El miedo a la muerte puede ser puntual o incluso, llegar a paralizar [...]

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¿Cuándo es Normal estar Triste?

¿Cuándo es Normal estar Triste?

19 noviembre, 2014 | Comments (0)

Vivimos en una sociedad que en ocasiones confunde los mensajes de autoayuda con la idea de estar permanentemente en la nube de la emoción intensa y de la felicidad. Lo cierto es que es normal no estar bien en ciertos momentos, de hecho, es un signo de inteligencia emocional darte permiso para sentirte vulnerable, experiementar [...]

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Coaching para Pasar Página

Coaching para Pasar Página

18 noviembre, 2014 | Comments (0)

En la recta final de año es un buen momento para hacer análisis y reflexionar sobre lo importante que es pasar página para no quedar estancado en el pasado. Pasar página resulta más sencillo de lo que en ocasiones creemos, si aprendemos a poner algunas habilidades en práctica. En Psicología y Autoayuda te damos las [...]

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Consejos para Perdonar

Consejos para Perdonar

17 noviembre, 2014 | Comments (0)

El perdón es una decisión personal que en más de una ocasión, plantea un conflicto complejo en aquel que tiene una lucha interior que se debate entre dar el paso de perdonar al otro y el sufrimiento de no poder cerrar esa herida. El primer paso para perdonar parte de recordar que el gesto de [...]

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Cómo frenar la nostalgia

Cómo Frenar la Nostalgia

14 noviembre, 2014 | Comments (0)

La vida es una aventura impresionante, pese a que en ocasiones quedemos bloqueados en apariencias que nos hacen perder de vista la realidad en sí misma. La nostalgia es inevitable pero cuando se convierte en un peso por el dolor de la ausencia, entonces, surge una especie de bloqueo. En Psicología y Autoayuda te damos [...]

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accidentes de trafico

Consecuencias de un Accidente de Tráfico Grave

13 noviembre, 2014 | Comments (0)

Un accidente de tráfico grave produce consecuencias que van más allá del plano físico puesto que también afecta a nivel psicológico. Muchas víctimas se culpan de lo ocurrido al punto de que a modo de mecanismo de defensa, comienzan a hacer hipótesis sobre lo que hubiera pasado en caso de no actuar de cierto modo [...]

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Cómo Reducir las Emociones Desagradables

Cómo Reducir las Emociones Desagradables

13 noviembre, 2014 | Comments (0)

Existe una realidad humana que es foco de conflicto personal. Hoy en día, la utopía de buscar lo imposible, es decir, de aspirar a no sentir tristeza, miedos, envidia o frustración es la que conduce a muchas personas a elevar los niveles de malestar. Desde el punto de vista filosófico, los filósofos han mostrado que [...]

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Cinco Normas de la Amistad Verdadera

Cinco Normas de la Amistad Verdadera

12 noviembre, 2014 | Comments (0)

La amistad es un sentimiento verdadero y muy profundo, sin embargo, en el contexto de la amistad, es también muy importante que dos amigos compartan una filosofía común de lo que entienden por amistad. Existen cinco normas muy importantes que pueden ayudarte a reforzar una relación de amistad. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles [...]

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Cómo Elevar tu Ánimo en los Días de Lluvia

Cómo Elevar tu Ánimo en los Días de Lluvia

11 noviembre, 2014 | Comments (0)

Es muy importante reforzar el ánimo de una forma consciente, cuidar de uno mismo para poner un toque dulce a esos días grises en los que el tiempo influye de una forma directa sobre el estado de ánimo. Si a los días más cortos del otoño y del invierno le sumamos también el ambiente gris [...]

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controlar emociones

Consulta: ¿Cómo Controlar mis Emociones?

11 noviembre, 2014 | Comments (0)

A raíz de nuestra consultoría de psicología gratuita nos llega una nueva duda que seguro ayudará a más de una persona. Consulta sobre cómo controlar las emociones y ser positiva Hola a ver si me pueden ayudar y aconsejar: soy una persona impulsiva que me enojo por todo sin controlarme, digo cosas hirientes a la [...]

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