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Cinco Hábitos para Ser Feliz en Otoño

Cinco Hábitos para Ser Feliz en Otoño

1 octubre, 2014 | Comments (0)

Cuando el verano queda atrás y los días más cortos del otoño se hacen hueco, existen muchas personas que sienten una gran nostalgia. El otoño te depara sorpresas estupendas, momentos únicos e instantes de presente. ¿Qué hábitos para ser feliz en otoño puedes poner en práctica? Cinco tips esenciales de felicidad 1. En primer lugar, [...]

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Diez Consejos de Resiliencia para Vivir Mejor

Diez Consejos de Resiliencia para Vivir Mejor

30 septiembre, 2014 | Comments (0)

La resiliencia, un concepto del que es un referente el psiquiatra Luis Rojas Marcos, muestra la capacidad que todo ser humano tiene en su interior para sobreponerse a situaciones de adversidad y vivir mejor. En Psicología y Autoayuda te damos diez consejos de resiliencia para vivir de una forma más constructiva: Decálogo de resiliencia 1. [...]

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¿Qué Hacer Ante el Mobbing Laboral?

¿Qué Hacer Ante el Mobbing Laboral?

29 septiembre, 2014 | Comments (0)

Existen situaciones que son especialmente difíciles porque afectan de una forma directa a la autoestima del trabajador: el acoso laboral, la sensación de que algún compañero de trabajo te hace el vacío, produce impotencia. Cómo actuar en una situación así En este tipo de situaciones, también se debe de crear una conciencia social, en relación [...]

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Consejos para tener la conciencia tranquila

Consejos para tener la Conciencia Tranquila

26 septiembre, 2014 | Comments (0)

Tener la conciencia tranquila es un paso muy importante de salud ya que no hay nada como estar en paz con uno mismo para disfrutar de la vida en planos muy distintos, tanto del ámbito de la amistad como de la posibilidad de tener un descanso reparador cada noche. El ser humano es un ser [...]

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Tres Tipos de Personas Infelices

Tres Tipos de Personas Infelices

25 septiembre, 2014 | Comments (0)

La felicidad es un objetivo universal, todo ser humano persigue en la teoría su bienestar. Sin embargo, en la práctica, existen personas que boicotean todo su potencial con actitudes que son dañinas. Hoy en Psicología y Autoayuda centramos la atención en tres tipos de personas que son infelices. El que se queja por todo Existen [...]

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Cómo Vivir de una Forma Consciente

Cómo Vivir de una Forma Consciente

24 septiembre, 2014 | Comments (0)

Es importante vivir de una forma consciente, poner atención plena al aquí y al ahora evitando esa tentación tan humana de viajar a través de la imaginación al pasado o también, de recrearnos en posibles situaciones de futuro. Vivir de una forma consciente implica ganar calidad de vida para valorar de verdad el tiempo en [...]

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La Difícil Decisión de Tener o No Tener Hijos

La Difícil Decisión de Tener o No Tener Hijos

23 septiembre, 2014 | Comments (0)

Existe una conversación que puede plantear distintas reacciones en una conversación de amigos, especialmente, en el caso de las mujeres: la maternidad es un tema complejo. Ante la pregunta de: ¿Te gustaría tener hijos? Surge la respuesta afirmativa de aquellas personas que parece que tienen claro este deseo desde su juventud, otras muestran sentimiento de [...]

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Consejos para Hacer un Curso de Autoestima

Consejos para Hacer un Curso de Autoestima

22 septiembre, 2014 | Comments (0)

Hoy en día existe una amplia oferta de cursos sobre temas de autoestima, inteligencia emocional y psicología. Lo cierto es que participar en cursos de este tipo no es lo mismo que estudiar matemáticas, por ejemplo. En un curso vivencial te implicas tú, es decir, reflexionas sobre ti mismo, compartes parte de tu mundo interior [...]

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Consejos para no Compadecerte en una Ruptura de Pareja

Consejos para no Compadecerte en una Ruptura de Pareja

19 septiembre, 2014 | Comments (0)

Existen personas que se compadecen a sí mismas en una ruptura de pareja, se colocan en el rol de víctimas. Un rol que conecta con la lástima de lo que pudo ser y no fue. Sin embargo, quienes se compadecen a sí mismos también evitan extraer lecciones de lo ocurrido, se quedan anclados en el [...]

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Cómo Confiar en Ti Mismo

Cómo Confiar en Ti Mismo

18 septiembre, 2014 | Comments (0)

Tener un buen grado de autoconfianza es muy importante para vivir mejor y tener una mayor calidad de vida emocional. ¿Cómo confiar en ti mismo y recordar que el verdadero valor de la felicidad reside en tu corazón y en tu forma de percibir la realidad? Existen situaciones que nos ponen a prueba, sin embargo, [...]

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Cómo Prevenir la Depresión

Cómo Prevenir la Depresión

17 septiembre, 2014 | Comments (0)

La depresión es uno de los males emocionales de nuestro tiempo. Es muy importante tener un estilo de vida saludable para prevenir la depresión de una forma consciente. ¿Cómo lograr este objetivo de salud? En Psicología y Autoayuda te damos las claves para prevenir la depresión con unos sencillos consejos. Ponle freno a la tristeza [...]

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Cómo Tener una Mente Abierta

Cómo Tener una Mente Abierta

16 septiembre, 2014 | Comments (0)

La mente puede ser como una linterna que nos ayuda a poner el foco de atención en la diversidad de matices que ofrece la vida. Pero la mente también puede ser una enorme limitación cuando observamos la realidad en forma de túnel y nos empeñamos en que las cosas sean únicamente a nuestra forma. Tener [...]

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