¿Qué da sentido a tu vida? Victor Frankl, maestro de la Logoterapia, habló más que nadie sobre la búsqueda de sentido como un motor que mueve el corazón humano. Buscar un sentido implica encontrar respuestas en la vida a esas grandes preguntas que no tienen una respuesta clara. Lo importante es que incluso en la […]
¿Se siente estresado y abrumado por su trabajo, hogar o vida personal? Aquí le presentaremos… 2 Técnicas efectivas para la reducción del estrés En la terapia cognitivo-conductual, el concepto base es que cuando estamos estresados, tendemos a pensar en las cosas de una «manera torcida». Tenemos que evaluar las cosas de una manera más razonable.
La salud puede ser uno de nuestros principales motivos de estrés. Quizás tienes una enfermedad que te preocupa, o tienes que ser operado o tienes miedo de enfermar. En este artículo compartiré contigo 2 principios clave y los pasos que te pueden ayudar a lidiar con esta preocupación y a recuperar la paz en tu
Cómo Lidiar más Saludablemente con la Enfermedad Leer entrada »
Existen personas que tienen una muy buena higiene mental. En muchos casos, este buen estado anímico es fruto de una disciplina interior que se mantiene gracias a hábitos regulares que propician el bienestar. Cinco hábitos para mantener la mente sana 1. En primer lugar, es importante que te relaciones con gente y que no te
Facebook se ha convertido en una de las formas de interacción social más importantes entre las personas. Es una fórmula perfecta para poder estar en contacto con gente que vive lejos. Pero Facebook también ha convertido en superficial un vínculo tan profundo como el de la amistad. El concepto solicitud de amistad no es del
La felicidad es un sentimiento muy complejo. Existen personas que tienen todo para ser felices y estar en paz consigo mismas y sin embargo, no lo son. ¿Qué hacer en una situación así? Analiza tu insatisfacción personal En primer lugar, analiza las causas de tu insatisfacción personal. Valora con objetividad qué es lo que te
Qué Hacer Cuando Tienes Todo para Ser Feliz y No Lo Eres Leer entrada »
Ser despedidos de un trabajo provoca una gran angustia y un estrés significativo. Sentimiento al ser despedido El sentimiento que sienten las personas que pasan por esto es de inutilidad, o se sienten menos útiles que otras personas y creen que por eso los despiden, se desvalorizan totalmente. Consejos para superar la angustia al perder
10 Consejos para Superar la Angustia ante la Perdida Laboral Leer entrada »
El entorno de un enfermo de alzheimer también se ve afectado por la situación que vive el paciente. El alzheimer en sí mismo también es una experiencia enriquecedora que nos ayuda a tomar conciencia del valor de lo humano, dejando de medir a las personas por su utilidad y tomando conciencia del valor del amor.
Cuatro Consejos para Convivir con un Enfermo de Alzheimer Leer entrada »
El pensamiento positivo es el principio del cambio a nivel interno dentro del proceso de superación personal. En un momento de sufrimiento, es inevitable hacer todo lo posible para curar las penas a través del poder la mente con mensajes de ánimo y fuerza. Cinco pensamientos positivos 1. «No hay mal que cien años dure».
Cinco Pensamientos Positivos para Curar las Penas Leer entrada »
Una madre es un tesoro, una de las personas que más se quiere en la vida, tanto incluso, que muchos hijos tienen un apego mayor hacia su madre que hacia su padre según el vínculo afectivo y la teoría del apego. El nexo entre madre e hijo es muy fuerte, como bien muestra el propio
Vivir el ahora es algo que no resulta sencillo en la sociedad actual que evoluciona a velocidad de vértigo, el entorno social es cambiante y eso nos impide darnos la pausa que de verdad necesitamos para vivir el aquí y el ahora. ¿Cómo poner en práctica la filosofía del carpe diem? Cinco consejos para vivir
Poner en Práctica la Filosofía del Carpe Diem Leer entrada »
La vida es sencilla, al menos, más sencilla de lo que nosotros la hacemos. Tenemos la capacidad de complicar las cosas por dar más vueltas de las necesarias a los asuntos cotidianos. ¿Cómo liberarte de una vez por todas de todas las ataduras internas? Miedo al qué dirán El miedo al qué dirán es uno
Cómo Liberarte de Todas las Ataduras Internas Leer entrada »
