Podemos definir cuatro características que pueden llevarnos a una situación que nos povocará estrés. La novedad: un suceso nuevo Imprevisible: un suceso no esperado Sensación de descontrol: sensación de no poder controlar el suceso La representación de una amenaza para la personalidad: se produce cuando se cuestiona nuestra propia capacidad o personalidad. Por ejemplo, en […]
Tener fobias en el pasado era peligroso. No sólo por las malas y obvias consecuencias para quien las sufría. La sociedad y la religión no eran antiguamente con las personas aquejadas de trastornos mentales tan comprensivas como puedan serlo ahora. Para muchas religiones de la antigüedad, el enfermo mental era considerado maldecido por el dios
¿Sueles vivir con muchas preocupaciones cotidianas? Es normal que cada día tengamos preocupaciones que vienen dadas por nuestro trabajo, pareja, familia, etc, y esto nos puede provocar situaciones de estrés, por lo que a continuación os daremos algunos consejos para que podáis llevar estas situaciones sin que afecte a vuestro ánimo. Escribir en papel tus
Las tecnologías de la información y la comunicación, TICs, no sólo ayudan al ciudadano en paro que desea encontrar trabajo en la Red. Según recientes estudios, la proliferación y desarrollo de las nuevas tecnologías en el ámbito de la comunicación, ha propiciado una mejora de la calidad de vida de los desempleados. Bien es cierto
La autoayuda significa ayudarse mortalmente a sí mismo una persona, bien por medios propios que le permitan superar esa dificultad que tenga por ejemplo de motivación o de bajón emocional por cualquier circunstancia. Esto viene a ser, cuando una persona adulta o joven, por ejemplo en su trabajo o estudio, llega un momento en que
Cuando tenemos problemas personales familiares y laborales tendemos a sufrir crisis nerviosas o como también se denomina “el bajón emocional”, e intentamos buscar en otras personas esa ayuda para al menos desahogarnos y para que nos den algún sabio consejo de su propia experiencia o tan solo tranquilizándonos haciéndonos ver y valorar lo que nos
En estos tiempos de crisis económica y social, muchas personas están sometidas a grandes tensiones que luego son tomadas esas frustraciones contra la familia o el trabajo, pero esto lo que hace es agravar aún más los problemas personales. En esos momentos en los que uno está fuera de control, le da todo igual o
A la hora de criar un hijo o de crecer como persona, uno de los temas más importantes a trabajar es el tema de la confianza en uno mismo, lo cual permite aspirar a cada proyecto con la mayor expectativa y deseo de que todo salga lo mejor posible. A continuación, algunas cuestiones que ayudan
¿Tienes problemas de concentración? ¿Padeces deficiencia atencional? Aquellas personas con problemas de atención se enfrentan a un problema diario, viéndose afectadas regularmente sus emociones. Si usted es una persona que le cuesta concentrarse en sus metas, organizarse, empezar y terminar tu trabajo, manejar correctamente su tiempo y dinero, puede que usted padezca deficiencia atencional. Vivir
Descubre si tienes problemas de concentración Leer entrada »
¿Puede provocar el auto-control estados de ira? ¿Te has comprado en alguna ocasión una prenda de vestir que no te convencía o has entrado a ver una peli que no te gustaba? ¿O decidiste comer algo más saludable aunque no fuera de tu gusto? Según un estudio llevado a cabo por David Gal de la
Intentar el Auto-Control puede provocar más Ira Leer entrada »
La motivación es muy importante para aquellas personas que quieren conseguir un objetivo determinado, sin ella los objetivos nos dan igual, cuesta empezar a hacer las cosass y, una vez empezadas, no hay ninguna razón para terminarlas. Para vivir siempre motivado es esencial pensar de vez en cuando en el futuro, imaginar cómo nos gustaría que
La motivación es esencial para conseguir tus objetivos, sobre todo si tienes un tiempo limitado para ello. Existen algunos errores comunes que comete la gente de forma habitual y que les hacen perderla, provocando que no consigan alcanzar sus metas o que lo hagan mucho más tarde de lo que te habías propuesto. A continuación
Tres errores comunes que te hacen perder la motivación Leer entrada »
