La autoestima se basa en dos pilares fundamentales: la confianza y el respeto hacia uno mismo. Las personas con una gran autoestima suelen tener mucho éxito en la vida, ya que se consideran capaces de hacerlo y no tienen miedo de intentarlo. Por esta razón, es importante conocer métodos para aumentarla. Si crees que tu […]
La tensión se refiere a una compleja interacción de una persona y su ambiente en el cual las presiones externas se vinculan con el estado de ansiedad a través la percepción de una amenaza. La tensión y ansiedad pueden ser manejadas, aquí te damos consejos para hacerlo. Un primer paso importante consiste en tomar una
La depresión parece ser un mal cotidiano en nuestros días: casi todos hemos vivido un brote depresivo en nuestras vidas, que no es otra cosa que la necesidad de cambio y que requiere atención psicológica urgente y a veces la intervención de un psiquiatra. Sin embargo, es ideal complementar la terapia psicológica con algunos remedios
La motivación es la esencia de la productividad. No puedes hacer mucho sin ella, pero puedes alcanzar resultados excepcionales si sabes usarla. Hay dos formas de ganar motivación. la primera es más efectiva pero difícil de manejar, y la segunda es menos efectiva, pero es más sencillo conseguirla. Aquí te explicamos cómo hacerlo. Crea una
Eres un poco tímido? Hablar con alguien nuevo te hace sentir enfermo?: No tienes por qué preocuparte. Todos somos un poco tímidos. Este artículo te dará cinco consejos para vencer la timidez Puedes recordar la última vez que fuiste a una reunión y sentiste el calor subiendo por tus mejillas, casi incapaz de articular palabra?
Dejar de fumar, de comer en exceso, decir malas palabras..,Cualquiera que sea el problema, estos cuatro consejos para romper con malos hábitos harán más sencilla la adopción de nuevos hábitos positivos El primer paso para abandonar un hábito negativo es identificarlo y reconocerlo. negar que se tiene un problema es la vía más corta para
No hace mucho les comenté sobre lo importante que fue en mi vida el libro de Louise L. Hay titulado «Usted Puede Sanar su Vida«. En efecto, fue gracias a esta obra que logré comprender el poder de las palabras y la trascendencia que éstas tienen en la conformación diaria de nuestra vida. Las afirmaciones
El estrés puede impactar de forma negativa en tu salud mental, física y espiritual; además de afectar negativamente tu sistema inmunológico. Por otra parte, el estrés causa grandes descensos en tu productividad, tanto en el trabajo como en casa, pues afecta las relaciones de pareja y amistosas. Tus hijos también pueden verse afectados por el
Vamos a exponer unos videos de autoayuda en los que cada uno podrá sacar sus conclusiones, pero en los que podemos ver, sobre todo el el primero de ellos, como estamos perdiendo el sentido de la vida, y no nos dejamos llevar por lo que sentimos, perdiendo así el sentido de la vida… En el
Ya hablamos sobre la diferencia entre estar solo y la soledad, pero visto que no se captó la idea principal, quizás intentaré ser más concreto en este artículo sobre la soledad. Un gran resumen puede ser que la soledad no es estar solo, es sentirse solo. Siempre se ha dicho, que uno puede sentirse solo,
Estaba trabajando en mi libro sobre el Estrés en el Trabajo y Dinero pero el programa que uso empezó a funcionar mal, me daba problemas constantemente, las funciones habituales fallaban, se cerraba el programa frecuentemente y luego ya no lo podía abrir. Esto me generaba frustración, no podía avanzar como deseaba, todo se hacía cada vez
Recientemente hice una encuesta entre los suscriptores a mi web sobre el estrés en trabajo y dinero. Una de las preguntas que hice fue ¿Cuál es tu mayor miedo o frustración sobre tu trabajo y/o dinero? Y estas son algunas de las respuestas más comunes recibidas de entre las casi 700 personas que respondieron a
