Dormir bien ayuda a prevenir enfermedades como el cancer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, disminución de memoria o el envejecimiento acelerado. Mientras que las consecuencias de no dormir son siempre contraproducentes. Debemos tener en cuenta que dormir poco y mal causa estrés, debilita el sistema inmunológico y esto acarrea problemas como la ansiedad, depresión y otros inconvenientes psicológicos e […]
No desprenderse de las influencias del pasado puede interferir en nuestras relaciones futuras, en nuestra vida y en nuestro comportamiento en pareja, entrando en un circulo vicioso en el que se deja que el pasado afecte nuestra vida, pero el pasado no debe afectar al futuro. De hecho, para encontrar la felicidad en el amor
La OMS (Organización Mundial de la Salud) señala que los parches de nicotina son de gran ayuda para dejar de fumar. Una de sus ventajas es que la utilización de los parches disminuye al mínimo el síndrome de abstinencia. Los parches de nicotina son una especie de tiritas grandes que se adhieren a la piel
No se necesitan muchas cosas para ser mas feliz, la felicidad consiste simplemente hacer esas pequeñas cosas que vamos dejando sin darnos cuenta y que nos ayudan a sentirnos mas realizados, algunas de estas cosas sencillas son estos pequeños tips: 1. Ten plantas, cuidalas, las plantas relajan y te ayudan a ver la belleza diaria.
Los chicles de nicotina ¿son eficaces para dejar de fumar?. El chicle de nicotina es una Terapia Sustitutiva con Nicotina (TSN) que se usa como uno de los métodos para dejar de fumar para ayudar a las personas. Actúa como sustituto de la actividad oral y proporciona una fuente de nicotina que reduce los síntomas
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Todos sabemos la manera indiscriminada de disfrutar de la vida de los niños. Tomate tu tiempo en ciertas ocasiones y no te tomes la vida tan en serio, sólo disfrútala: BAILA BESA RELÁJATE DIVIERTETE Y SÉ FELIZ Si te ha gustado el artículo, visita: Psicologia. Como disfrutar de la vida y del trabajo (Elipse) 14,50€
Cuando nos planteamos dejar de fumar, en ese mismo momento empiezan a surgirnos dudas y miedos. Enfrentarse uno solo a esa batalla sin cuartel es una experiencia que va a requerir toda nuestra entereza y fuerza de voluntad. Pero no hay por qué luchar sin aliados. Tener a alguien al lado que nos anime y
La constante sensación de enojo puede tener muchas repercusiones negativas. La ira por si sóla crea un aura negativa que te rodea y perjudica tu manera de ver las cosas. La gravedad de la ira varía de persona a persona y no sólo destruye el bienestar de los individuos, sino que también tiene efectos sobre
Si la ira ya es común en su vida diaria debe empezar hacer algo para controlarla, las consecuencias de no hacerlo pueden ser muy negativas. Puede hacer algo para dar el primer paso, ocupar su mente en algo que pueda demandar su completa atención, de esta forma usted sale por completo de sus pensamientos y
Dejar de fumar es un proceso difícil que tiene repercusiones de distinto tipo entre quienes lo intentan. Todos somos distintos y, a la hora de dejar el tabaco, a cada persona le vendrán bien unos métodos para dejar de fumar u otros. Entre las opciones de la medicina alternativa está el tratamiento de hipnosis, que
Toda infidelidad es un síntoma inequívoco de que algo no va bien en la relación de pareja y hoy vamos a decirte «como superar una infidelidad«. Mirando el lado positivo, una infidelidad es como un detector de problemas amorosos ocultos y una oportunidad de resolverlos, es decir, un punto de partida para mejorar la relación.
Una relación de pareja es una decisión que parte desde el momento de un enamoramiento que progresa y que es tomada libremente por ambas partes, una situación que nos llena de alegría, pero que incluso a veces nos desborda al acercarnos a situaciones que no sabemos como afrontar, o que hasta ese momento no habíamos
