La resiliencia, un concepto del que es un referente el psiquiatra Luis Rojas Marcos, muestra la capacidad que todo ser humano tiene en su interior para sobreponerse a situaciones de adversidad y vivir mejor. En Psicología y Autoayuda te damos diez consejos de resiliencia para vivir de una forma más constructiva: Decálogo de resiliencia 1.
Diez Consejos de Resiliencia para Vivir Mejor Leer entrada »
Existen regalos que tienen un valor atemporal, regalos que se conservan con un cariño especial en algún cajón. Una carta de amor es un claro ejemplo de cómo los mejores regalos no tienen precio y cómo una persona puede sentirse de verdad especial ante otra que ha pensado en ella de verdad. Escribir una carta
Existen situaciones que son especialmente difíciles porque afectan de una forma directa a la autoestima del trabajador: el acoso laboral, la sensación de que algún compañero de trabajo te hace el vacío, produce impotencia. Cómo actuar en una situación así En este tipo de situaciones, también se debe de crear una conciencia social, en relación
El pesimismo en el amor puede ser consecuencia de haber tenido experiencias negativas. Sin embargo, existen personas que se quedan estancadas en dichas experiencias negativas pero no van un paso más allá para analizar qué se puede esconder detrás de esas decepciones. Por ejemplo, las personas que son muy idealistas y enamoradizas tienden a crearse
Tener la conciencia tranquila es un paso muy importante de salud ya que no hay nada como estar en paz con uno mismo para disfrutar de la vida en planos muy distintos, tanto del ámbito de la amistad como de la posibilidad de tener un descanso reparador cada noche. El ser humano es un ser
La belleza interior es el verdadero gancho a nivel de atractivo porque cuando conoces de verdad a una persona que te gusta en su modo de ser y te hace sentir bien, has alcanzado un nivel de conexión mucho más profundo que el que surge de la atracción física. Eso no significa que no sea
Cómo Apreciar la Belleza Interior de una Persona Leer entrada »
La felicidad es un objetivo universal, todo ser humano persigue en la teoría su bienestar. Sin embargo, en la práctica, existen personas que boicotean todo su potencial con actitudes que son dañinas. Hoy en Psicología y Autoayuda centramos la atención en tres tipos de personas que son infelices. El que se queja por todo Existen
Romper una relación de pareja nunca es tarea fácil, aunque es verdad que la peor parte a nivel de dolor se la lleva la persona que es abandonada, la realidad es que un fracaso sentimental siempre produce sensación de amargura en el corazón. Para romper una relación de pareja es muy importante recordar que no
Es importante vivir de una forma consciente, poner atención plena al aquí y al ahora evitando esa tentación tan humana de viajar a través de la imaginación al pasado o también, de recrearnos en posibles situaciones de futuro. Vivir de una forma consciente implica ganar calidad de vida para valorar de verdad el tiempo en
Existe una conversación que puede plantear distintas reacciones en una conversación de amigos, especialmente, en el caso de las mujeres: la maternidad es un tema complejo. Ante la pregunta de: ¿Te gustaría tener hijos? Surge la respuesta afirmativa de aquellas personas que parece que tienen claro este deseo desde su juventud, otras muestran sentimiento de
La Difícil Decisión de Tener o No Tener Hijos Leer entrada »
Existen regalos para ocasiones especiales que tienen un significado añadido. Una joya también es una expresión del lenguaje del amor como muestra la relación que existe entre dos alianzas y un compromiso sentimental, así que debemos conocer ¿Cuándo regalar joyas a nuestra pareja? Existen distintos tipos de joyas que pueden ser una sorpresa muy especial.
Hoy en día existe una amplia oferta de cursos sobre temas de autoestima, inteligencia emocional y psicología. Lo cierto es que participar en cursos de este tipo no es lo mismo que estudiar matemáticas, por ejemplo. En un curso vivencial te implicas tú, es decir, reflexionas sobre ti mismo, compartes parte de tu mundo interior
