¿Llevas mucho tiempo practicando el mismo deporte? Estudios confirman que las personas que se atreven a cambiar de actividades, al menos una vez a la semana, pueden, entre otras cosas: resolver problemas más fácilmente, ser potencialmente creativos y hasta gozar de un coeficiente intelectual más alto que el promedio, ¿Por qué? La mente y el […]
5 BENEFICIOS Psicológicos de Practicar un DEPORTE Nuevo Leer entrada »
Cinco motivos de autoperdón para ser feliz y pasar página de errores propios cometidos en el pasado. Cosas que tienes que perdonarte Algunas personas afirman que no se arrepienten de nada de lo que han hecho en su vida. Este mensaje es un síntoma de ignorancia emocional y de falta de autocrítica porque la
Descubre cuáles son las cinco mejores razones para pensar en positivo y elevar el nivel de felicidad hasta el infinito. El pensamiento positivo es una vivencia muy importante de felicidad. Sin embargo, con mucha frecuencia encontamos mil excusas para dejar de pensar en positivo. Una de las más frecuentes es esa excusa que te dice
La ansiedad produce malestar emocional en forma de angustia, especialmente, ante aquellos imprevistos de última hora que rompen con la zona de confort previsible del protagonista. Existe una creencia irracional que alimenta la tendencia a la ansiedad en la sociedad actual. La creencia de pensar que es imposible vivir sin estrés. El estrés crónico afecta
Practicar DEPORTE te Mantiene En Forma, Mejora tu Salud Física y LIBERA TU MENTE, más aún con el Buen Tiempo del VERANO, por ello, te recomendamos 5 DEPORTES Fáciles para Comenzar. Una de las épocas más esperadas del año, es sin duda el verano: un tiempo en que podemos hacer millones de actividades al aire
5 DEPORTES para Practicar este VERANO y LIBERAR tu MENTE Leer entrada »
Los investigadores en el campo de la psiconeuroinmunología (PNI) estudian las formas en que el sistema inmunológico y el sistema nervioso se comunican entre sí y afectan la salud mental y emocional de las personas. A pesar de que el campo es relativamente nuevo, muchos estudios han sido diseñados para examinar la influencia de los
La vida es crecimiento. Seguro que cuando echas la vista al pasado puedes observar esta evolución. Y en muchos casos, esta evolución está presente incluso en las situaciones más amargas. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles son esas diez situaciones que son una escuela. 10 situaciones de las que aprender 1. Un fracaso. Cuando
El alzhéimer es una de las enfermedades que produce un deterioro cognitivo progresivo. Sin embargo, todavía no se ha encontrado la cura definitiva de esta enfermedad que implica un estudio del cerebro. No obstante, sí existen medidas de apoyo para prevenir el avance una vez que se ha producido el diagnóstico o incluso, para minimizar
¿Cómo actuar cuando MI HIJA me DICE que es LESBIANA? La adolescencia es una etapa de cambios, de rebeldía y también de dudas. Existen chicas que también pueden tener algún tipo de duda en relación con su orientación sexual, pero las chicas necesitan tiempo para conocerse a sí mismas y para saber qué quieren. Observaciones
Mi HIJA es LESBIANA ¿Cómo Actuar Cuando ME lo DICE? Leer entrada »
CONSEJOS para Chicas ¡Quítate los COMPLEJOS de tu CABEZA! Apuesta por una belleza natural y saludable ¡Sé tu misma! Existen chicas que son muy exigentes consigo mismas porque estamos en una sociedad en donde la imagen física tiene mucho peso. Especialmente, en el caso de las féminas que viven sometidas a la presión social que
Tips para QUITARTE Todos los COMPLEJOS [Consejos para CHICAS] Leer entrada »
Mantén tu cerebro en forma con un poco de entrenamiento y de fuerza mental con estos cinco ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito: 1. Diferencia entre charlar y resolver problemas ya que los resultados son muy distintos. 2. Bríndate el mismo consejo que le darías a un amigo de confianza. 3. Etiqueta tus
5 ejercicios cerebrales para la felicidad y el éxito Leer entrada »
La investigación del Diario de Psicología Aplicada muestra que las personas que más éxito tienen pueden superar reveses a través de la incertidumbre y a su vez este tipo de personas son las que tienen el mayor sentido de control sobre los resultados en su vida. ¿Cómo lograr el control? Al ser resistente no implica
