Autoayuda

Si quieres dejar de fumar tienes diferentes opciones tal y como escribimos en nuestro anterior artículo «Como dejar de fumar«, pero ademas debes saber que hoy en día disponemos  de diferentes métodos para dejar de fumar  que nos pueden ayudar y servir de apoyo para a dejar este habito, como son: Parches de nicotina Es

En la vida diaria todo el mundo atraviesa situaciones que nos ponen entre la espada y la pared, pero que no tienen realmente tanta importancia y sin embargo ¿porque actuamos de manera diferente a como pensamos?, actuamos totalmente diferente al dictado de la razón y del corazón, haciendo justamente todo lo contrario menos lo que queremos

Para dejar de fumar con éxito, tendrás que identificar y abordar tus hábitos de fumar, la verdadera naturaleza de tu dependencia, y las técnicas que puedes utilizar por ello vamos a hacerte una serie de preguntas que te puede ayudar, ademas de revisar: como dejar de fumar, parte 1. Después de ello responde a las

Fumar tabaco es un hábito tanto psicológico como una adicción física. El acto de fumar está arraigado como un ritual diario y, al mismo tiempo, la nicotina de los cigarrillos proporciona una especie de elevación de estado de animo que se convierte en adictivo. Para dejar de fumar con éxito, tendrás que abordar tanto el

Todos escuchamos comentarios sobre nosotros y nuestra persona multitud de veces, tanto comentarios que nos gustan como los que nos molestan, por ello es posible que alguno de estos comentarios se te haya quedado grabado en tu cabeza, y ello haya afectado tu autoestima por una frase sin importancia que tu has sobrevalorado en demasía,

No todo en la vida de pareja es un camino de rosas, hay momento buenos y momentos que no lo son tanto, y hay veces en que entras en una crisis matrimonial casi sin darte cuenta debido a la monotonía , y de repente te encuentras en una situación que no sabes como afrontar, por

Hay demasiadas personas que sabotean su vida de pareja y sus relaciones amorosas debido a que sus pensamientos y acciones en la relación están paralizadas por el miedo a perderla para siempre. Si eres una de esas personas que realmente tiene miedo de perder a su pareja  debes ser consciente de una verdad muy importante:

Hay muchas adicciones alimentarias relacionadas con distintos productos: pipas, galletas, palomitas, etc. Pero quizá la más extendida y conocida de todas sea la adicción al chocolate, de la que hablamos anteriormente.El chocolate no aporta ninguna sustancia que pueda causar adicción por lo que no se debería usar esta palabra en sentido estricto. Más bien se

En primer término debo decir que no se conoce ninguna demostración científica ni estadística que lo confirme, así que cualquier acercamiento al tema es basado en la experiencia y en especulaciones. También puede decirse que se trata de un prejuicio que se va repitiendo de una a otra persona y comienza a parecer un hecho

Seguramente uno de los motivos principales sea el familiar. Normalmente nuestros padres a la corta edad de nuestra niñez nos empiezan a inculcar el no disgustar a los demás, el no contradecir las órdenes de nuestros mayores, en no dar en definitiva nunca problemas. Esa idea con la que vamos creciendo se queda arraigada en

Tienes una pareja, eres feliz con ella y, realmente, no te da motivos para desconfiar: conoces a sus amistades, siempre te pregunta si te apetece ir con él, y no hay conductas sospechosas que te inciten a pensar en la infidelidad. No obstante, la idea se te ha pasado por la cabeza, tienes desconfianza en