Creo que todo el mundo tiene en algún momento de su vida la sensación de sentir miedo. La vida puede ser abrumadora: los problemas de dinero, problemas de trabajo, las malas noticias del médico, los conflictos con su pareja o hijos. La idea de que el cambio implicado para resolver esos problemas puede hacernos sentir […]
La timidez extrema es un problema que puede detener nuestro progreso personal, aislándonos del mundo. La autoayuda puede ser una herramienta eficaz para vencer la timidez. Es habitual escuchar en las familias o grupos de amigos las típicas expresiones que catalogan a algún integrante como tímido, retraído o demasiado reservado. Sin embargo, esa característica de
La timidez puede impedir que muestres tu verdadera personalidad. Las personas tímidas pueden sentirse inhibidas en presencia de los demás y quizás, no se sientan capaces de expresar libremente, sus pensamientos y emociones. Sin embargo, ser tímido no es algo irreversible. Entérate cómo dejar de ser tímido y aprende a superar tu timidez. Ser tímido
Si los síntomas persisten y los síntomas adicionales siguientes aparecen, entonces necesita ayuda profesional. Exceso de llanto.Pensamientos de muerte o suicidio.Síntomas físicos persistentes tales como dolores de cabeza, dolores crónicos, trastornos digestivos. Cuando la depresión es leve, ¿Qué debe hacer la persona? Trate de estar acompañado de apoyo, con gente que lo comprenda y que
En algún momento, casi todas las personas experimentan sentimientos de depresión, tristeza, desánimo, melancolía. Estos son los sentimientos comunes, normales que van y vienen en las depresiones leves que pueden ser por temporadas o causada por eventos puntuales. La depresión se convierte en una enfermedad cuando los síntomas se intensifican y persisten durante un período
¿Cómo ayuda la terapia psicoanalítica? Hay un montón de libros de autoayuda que circulan por ahí con prescripciones simplistas, de talla única con todas las estrategias de comportamiento o soluciones, pero es importante recordar que sus autores están vendiendo libros. Soluciones rápidas para los problemas arraigados rara vez existe una solución así. En este caso,
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 6ª parte Leer entrada »
Emociones que anulan la razón. Las compras impulsivas son repetitivas y episódicas, siguiendo un patrón inflexible. Son problemáticas, precisamente porque son inflexibles. El comprador impulsivo se siente atrapado en una secuencia muy rígida de comportamiento, como la moderación, el juicio y auto-control, se sienten inoperantes e inútiles. El hambre emocional que se originó en la
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 5ª parte Leer entrada »
Tóxico para la sustitución de sustento emocional Algunos compradores de hecho sienten una experiencia de ensueño, como si estuvieran en un estado de trance que encuentran muy reconfortante, lo que podríamos imaginar que experimenta un bebé contento con la panza llena de leche. El problema es que nuestras compras se han deslizado a sí mismas
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 4ª parte Leer entrada »
El comportamiento es un lenguaje sin palabras Estamos explorando cómo las personas hacen frente a las emociones y en los insistentes que piden atención. Todos los comportamientos sin palabras comunican sentimientos y necesidades. Las compras impulsivas comunican el hambre emocional. La tarea terapéutica consiste en ayudar a los pacientes a transformar el lenguaje del comportamiento
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 3ª parte Leer entrada »
Orígenes en la infancia Es importante recordar que ella ( la mujer del ejemplo que hemos tomado), está tratando de ayudarse a sí misma a sentirse mejor. Ir de compras es simplemente una distorsión al intento de inadaptación a lograrlo. Ella está tratando desesperadamente de escapar o de controlar los sentimientos dolorosos y no sabe
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 2ª parte Leer entrada »
Mucho se ha escrito sobre la conducta impulsiva, en particular, del gasto excesivo o de compras excesivas, ya que sus consecuencias se han convertido en un problema cada vez más evidente en nuestra sociedad. Aunque los problemas de control de los impulsos van desde la ira hasta llegar al punto que “explotamos” por lo más
Las emociones que son el combustible de los gastos impulsivos: 1ª parte Leer entrada »
La verdad es que la depresión sin causa no existe. Sé que los medios de comunicación están llenos de anuncios y mensajes que manifiestan que la depresión es un problema biológico y que por lo tanto requiere una solución biológica con medicación. Aunque los medicamentos tienen ciertamente su propósito en determinados momentos, en 30 años
