Una de las cosas que me sigue impresionando a pesar de mis 30 años de práctica es lo duro que somos con nosotros mismos cuando estamos luchando emocionalmente de alguna manera. Es realmente impresionante cuando uno se detiene a pensar en ello. Nuestra respuesta a nuestras luchas es mucho más amable y más sabia cuando […]
Los políticos son notoriamente antisociales. Suelen decir y hacer cualquier cosa para lograr sus objetivos, independientemente de lo que se utilice o si se está manchado en el proceso. Esto explica por qué los estadistas rara vez son elegidos. Su honestidad, la empatía y el sentido de remordimiento evitan justificar cualquier medio para lograr sus
Es mucho más doloroso reconocer que una gran cantidad de sociopatía podría ser prevenible. Mientras que las personas que sufren esta enfermedad deben ser removidas de la sociedad, es imprescindible recordar que la causa de de su patología es muy compleja. Despojadas de la humanidad, estas personas están gravemente dañadas. Debido a que nunca han
Su cinta transportadora del desarrollo se ha roto junto con su capacidad de tener principios de forma sana y poder archivarlos juntos. Si los niños no alcanzan estos hitos imperativos del desarrollo, si no desarrollan la capacidad de sentir preocupación por los demás, el rasgo singular que hace a la empatía humana, nunca aparece. A
Paradójicamente, tal como él reconoce que no está solo en el mundo sino que es como una poderosa entidad que experimenta los límites de su propia soledad, por primera vez. Se puede conocer la soledad, él puede sentirse culpable. Esta epifanía psicológica constituye su primera experiencia existencial, y para el resto de su vida, oscilará
La mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que la preocupación de encontrar el equilibrio constituye en parte a la madurez psicológica y a la salud. Mientras que otros, piensan que la mayoría de los mamíferos comparten la capacidad de vivir en forma de cooperativa, y que sólo los seres humanos son capaces de reflexionar
Suena simple, pero si usted está luchando contra la ansiedad, sabe que no lo es. Nuestra mente es tan complicada con sus múltiples capas de la conciencia. En continuo que tengamos nuestra mente consciente en un extremo, que incluye cosas que estamos pensando ahora mismo, y en el otro extremo del continuo tenemos nuestra mente
Todos hemos conocido la experiencia de estar ansioso, preocupado, e incluso con pánico. Si bien estos síntomas pueden ser abrumadores y debilitantes, la buena noticia es, en general, la ansiedad no es difícil de tratar. Permítanme explicar. A nadie le gusta estar ansioso. Estoy aquí para ayudarle a apreciar la ansiedad como un muy buen
Es necesario compensar, física o emocionalmente los desequilibrios. Si comprueba la presión del aire en sus neumáticos y es demasiado baja, no tendría sentido inflar de más los neumáticos y que se vayan al otro extremo. Sin embargo, eso es precisamente lo que tendemos a hacer en nuestras vidas. Entrando en la balanza el objetivo
En diferentes momentos de la vida y muy especialmente en la infancia se desarrollar mecanismos para poder adaptarse a los desafíos y a las dificultades a las que nos encontramos. Los mecanismos de afrontamiento son los ajustes que le hacemos a nuestra personalidad, generalmente en la infancia. Generalmente no somos conscientes de lo que estamos
Mi enfoque en el proceso de asesoramiento de la Terapia Cognitivo-Conductual- Ayudar a un paciente en la identificación, análisis y manejo de sus creencias – Permite a los pacientes confiar en su memoria y validarla – Colocar un gran énfasis en la creencia del paciente, en lo que son y cuál es su propósito y
Terapia Cognitivo-Conductual: Mi enfoque y conclusión. Leer entrada »
Historia:Se remonta a los primeros pioneros de la psicología, tal como se practica hoy en día se desarrolló en los años cincuenta y sesenta. A lo largo de los años setenta, las escuelas cognitivas y conductuales se unieron a los pensadores y profesionales en orientación cognitivo-conductual. A partir de los años ochenta y continúa hasta
Terapia Cognitivo-Conductual: Historia y proceso. Leer entrada »
