El Insomnio puede ser uno de los problemas principales para nuestra mente. Por ello dormir bien descansar es fundamental para nuestra salud física y mental. A raíz del siguiente comentario de uno de nuestros lectores, os damos algunos consejos que esperemos os ayuden:«Pues yo llevo 32 días durmiendo una media de cuatro a cinco horas […]
Consejos para dormir bien y tratar y evitar el insomnio dónde ya dimos más consejos. ¿Cómo Dormir Bien? Descansar es vital para cuidar nuestra mente y así eliminar el estrés y otros problemas relacionados con el cansancio. Para ello, lo primero es que sigais estos consejos que os ayudarán a dormir y descansar: No bebas
La adolescencia es una de las etapas de la vida más difíciles puesto que representa una etapa de crisis vital en donde el adolescente abre la puerta de un nuevo universo y rompe con la seguridad que sentía siendo niño al considerar a sus padres como héroes. En la adolescencia, cae el mito paterno y
Cómo Aumentar la Autoestima en la Adolescencia Leer entrada »
Las Fiestas de San Fermín están vinculadas con el ocio pero está claro que también es objeto de análisis psicológico el modo en el que algunas personas viven estas fiestas que más allá de la tradición, se actualizan con los tiempos. Exceso de alcohol El exceso de alcohol es uno de los problemas reales de
Existe una película fantástica en la cartelera que puedes animarte a disfrutar de verdad porque merece la pena saborear la magia de Antes del Anochecer ya sea en pareja, con amigos o en solitario. ¿Qué lecciones de amor ofrece esta buena apuesta de cine? Conclusiones de la película Antes del Anochecer 1. En primer lugar,
Enseñanzas de Amor Extraídas de la película Antes del Anochecer Leer entrada »
El verano es una buena época para disfrutar del aprendizaje que existe detrás de un libro. El título Emociones Tóxicas escrito por Bernardo Estamateas es fantástico para aprender a vivir mejor gracias a la autoayuda que ofrece. Es autor de otros libros tan leídos como Gente Tóxica. En esta nueva obra, el autor profundiza en
Las relaciones interpersonales, han ido evolucionando al igual que lo ha hecho la sociedad. Nos hemos acostumbrado a usar dentro de nuestro vocabulario tecnicismos propios de la inteligencia emocional sin saber en muchas ocasionas realmente a lo que significan, palabras como , empatía, asertividad, habilidades sociales, forman parte de nuestra vida, pero ¿qué significan realmente?
El verano es una época del año muy propicia para las tentaciones de infidelidad. Sin embargo, para evitar las tentaciones es de vital importancia tener la cabeza muy fría y las cosas claras: no merece la pena arruinar una historia de verdad por un error puntual. Muchas de las personas que han sido infieles se
Cómo Evitar las Tentaciones de Infidelidad en Verano Leer entrada »
Existe una expresión popular que significa lo mismo que ser víctima de una infidelidad. Si tu pareja te pone los cuernos es una situación incómoda ante la que la mayoría de las personas reaccionan con dolor. Sin embargo, la respuesta que tiene aquel que ha sido víctima de una infidelidad varía. Existen personas que hacen
Qué Hacer Cuando Tu Pareja te Pone los Cuernos Leer entrada »
Cualquier persona ha vivido un desamor en algún momento de su vida, sin embargo, la memoria es muy selectiva y una vez superado ese dolor agudo en el corazón que se siente ante el rechazo amoroso, perdemos la perspectiva de esa situación. Pero la amistad también es de vital importancia en la vida, por ello,
Cómo Comprender a una Amiga que sufre Un Desamor Leer entrada »
¿Tu pareja no está enamorada? Existen relaciones de pareja sin amor que se mantienen por pura inercia, es decir, en realidad, existen parejas que estarían mucho mejor por separado, sencillamente, porque no hay amor. Pero ante el miedo a la soledad o el apego a lo conocido, existen personas que se agarran a un clavo
Cómo tomarte las cosas con filosofía es una expresión que significa tener la higiene mental suficiente para relativizar los problemas y no dejarte afectar por ellos, al punto de paralizar tu vida. El modo en el que nos tomamos los hechos externos influye en nuestro bienestar porque no podemos controlar buena parte de las cosas
