Este año, el verano se ha hecho esperar y el calor ha tardado en llegar. Sin embargo, las altas temperaturas producen un efecto a nivel físico. Cuando hace mucho calor son muchas las personas que sienten que tienen menos energía, se sienten desmotivadas y cansadas para ir a trabajar. La sensación de no tener ganas […]
No a todo el mundo le gustan los animales y todavía menos, el compromiso que supone cuidar de un animal día tras día. Cualquier persona que quiera tener una mascota tiene que valorar previamente que tener un perro, por ejemplo, implica un compromiso para cuidar de él. No se trata de un capricho. Pero tener
Recientemente, se ha celebrado la Feria del Libro. Un buen momento para tomar buena nota de los títulos que marcan tendencia. Los libros escritos por presentadores famosos como Jorge Javier Vázquez, Mario Vaquerizo o Mercedes Milá han robado protagonismo a los novelistas puesto que es difícil competir con la promoción añadida que produce la televisión.
La Ciencia Ficción es Saludable para el Cerebro Leer entrada »
La psicología es una ciencia que favorece la comprensión de los temas humanos. Detrás de toda enfermedad física existe un proceso emocional que no puede dejar de ser tenido en cuenta. Cuando una persona sufre cáncer se puede sentir sola en ciertos momentos, se hace muchas preguntas y elabora un proceso emocional. Por ello, la
Instituto Oncover, Atención Psicológica en Oncología Leer entrada »
Estudiar psicología es una de las pasiones de muchas personas, pues ayudar en la salud mental de otros y mejorar la calidad de vida de las personas es una recompensa gratificante que pocas carreras pueden ofrecer siendo alguna de las razones por las que estudiar psicología, por ello, quizás has decidido matricularte en el
Estudiar Psicología – Universidades en España con el Grado de Psicología Leer entrada »
La necesidad de estar solo es vital, de hecho, es importante que te conozcas muy bien a ti mismo para poder retirarte en busca de esa soledad de estar en casa, apagar el teléfono móvil y olvidarte del mundo entero. Las relaciones sociales son muy gratificantes pero cuando no dosificas tu vida social también descubres
El bienestar diario y cotidiano es una fuente de salud y bienestar. El trabajo individual es muy importante porque eres tú quien puedes crear momentos de bienestar en tu vida a través de pequeños hábitos cotidianos. Cinco consejos para sentirte bien 1. Ten unos horarios regulares y unos ritmos de vida ordenada. Con la llegada
¿Se siente estresado y abrumado por su trabajo, hogar o vida personal? Aquí le presentaremos… 2 Técnicas efectivas para la reducción del estrés En la terapia cognitivo-conductual, el concepto base es que cuando estamos estresados, tendemos a pensar en las cosas de una «manera torcida». Tenemos que evaluar las cosas de una manera más razonable.
La salud puede ser uno de nuestros principales motivos de estrés. Quizás tienes una enfermedad que te preocupa, o tienes que ser operado o tienes miedo de enfermar. En este artículo compartiré contigo 2 principios clave y los pasos que te pueden ayudar a lidiar con esta preocupación y a recuperar la paz en tu
Cómo Lidiar más Saludablemente con la Enfermedad Leer entrada »
Ir al psicólogo es una situación que tristemente se pospone demasiado en más de una ocasión por el pudor que produce pedir ayuda emocional y también, por la necesidad de ahorro. Sin embargo, al priorizar gastos conviene recordar que la salud es lo primero y la autoayuda es vital. Un problema emocional que se ignora
La vida es como un tiovivo en donde la persona tiene días muy buenos en los que se siente pletórica y llena de energía. Por el contrario, existen momentos en los que se siente débil, baja de ánimo y muy cansada. Lo importante es encontrar el equilibrio para que en la balanza del propio vivir
El autocoaching se trata de un método para que las personas puedan identificar aquellos cambios que conduzcan a mejorar sus vidas. Estos cambios estarán orientados a la consecución de unos objetivos a largo plazo y que cada individuo especifica en su correspondiente “yo futuro”. Es un método que te ayuda a ser feliz, desarrollando el
¿Qué es el Auto Coaching? ¡!Consigue lo que te propones!! Leer entrada »
