Consejos para dormir bien y tratar y evitar el insomnio dónde ya dimos más consejos. ¿Cómo Dormir Bien? Descansar es vital para cuidar nuestra mente y así eliminar el estrés y otros problemas relacionados con el cansancio. Para ello, lo primero es que sigais estos consejos que os ayudarán a dormir y descansar: No bebas […]
Las Fiestas de San Fermín están vinculadas con el ocio pero está claro que también es objeto de análisis psicológico el modo en el que algunas personas viven estas fiestas que más allá de la tradición, se actualizan con los tiempos. Exceso de alcohol El exceso de alcohol es uno de los problemas reales de
Cómo tomarte las cosas con filosofía es una expresión que significa tener la higiene mental suficiente para relativizar los problemas y no dejarte afectar por ellos, al punto de paralizar tu vida. El modo en el que nos tomamos los hechos externos influye en nuestro bienestar porque no podemos controlar buena parte de las cosas
En las relaciones personales es importante aprender a marcar límites ya que resulta muy incómodo que alguien invada tu espacio personal. Así sucede cuando una persona con la que no tienes demasiada confianza te hace una pregunta íntima. Del mismo modo, sientes que alguien abusa de tu confianza cuando te sobrecarga con favores y peticiones
¿Qué Hacer Cuando una Persona Abusa de Tu Confianza? Leer entrada »
Me encantaría decirte que la vida es de color de rosa y que todas las personas con las que te vas a encontrar son buenas y tienen un corazón grande. Sin embargo, la vida no es una película de Hollywood. Lo que sí es cierto es que en la vida, al más puro estilo de
En tu vida, tú eres lo más importante y tienes que priorizarte por pura salud física y emocional. Cuando te sobrecargas de obligaciones y responsabilidades al cuidar de los demás y no hacerlo de ti mismo, corres el riesgo de caer en el agotamiento. ¿En qué situaciones tienes que recordar que tú eres lo más
El objetivo de la terapia de pareja es identificar las fortalezas y los desafíos en una relación, para entonces poder llegar a un plan de acción para mejorarla. A veces, incluso las parejas de enamorados pueden notar que algo no está del todo bien. El estrés del trabajo, los niños, las facturas y la vida
Usa la Terapia de Pareja para Mejorar tu Relación Leer entrada »
Muchas mujeres desean encontrar al gran amor de su vida. La búsqueda del amor no es un camino sencillo porque cualquier chica ha tenido decepciones personales en el terreno amoroso. Lo importante es no perder la fe en el amor verdadero y no cerrar el corazón por esas heridas que son tan inevitables. En el
Encuentra a tu Hombre Ideal – 15 Grandes Consejos Leer entrada »
Tener un problema sentimental es muy humano puesto que uno de los factores que más afecta en la vida de una persona es el desamor, los problemas de pareja, los conflictos de la convivencia, una infidelidad masculina… Cuándo pedir ayuda profesional 1. Tu vida diaria se ha convertido en un círculo vicioso del que no
Cuándo ir al Psicólogo por un Problema Sentimental Leer entrada »
En la sociedad actual, existe un riesgo equivocado: creer que los antidepresivos son la panacea de la felicidad. Recuerda que dentro de ti tienes una gran fortaleza porque eres una persona con un espíritu de superación constante. Por ello, la mejor medicina es el amor propio (autoestima) y también, el de los demás (familia, amigos,
Existe una situación que tristemente es más cotidiana de lo que parece a simple vista. Existen personas que se distancian por conflictos a partir de una herencia. El dinero afecta más de lo que parece a las relaciones personales. Tristemente, el corazón humano puede llegar a ser muy egoísta. Pero a la larga, discutir con
Cómo Evitar los Problemas por Herencias Familiares Leer entrada »
La crisis económica es una realidad palpable y evidente. Sin embargo, la palabra crisis se repite con tanta frecuencia en los medios de comunicación que al final, esta palabra se convierte en una burbuja envolvente que afecta a las personas en forma de miedo al futuro y que limita en decisiones tan cotidianas como hacer
Consejos para No Dejarte Afectar por la Crisis Leer entrada »
