Hemos estados tanto tiempo encerrados en casa debido a la pandemia del Coronavirus que debido a ello son muchas las personas que han desarrollado el síndrome de la cabaña. Los primeros días que tuvimos que estar encerrados se hacían duros pues que de repente te quiten la libertad de que puedas ir a cualquier sitio […]
Los problemas en las parejas son normales, pero si estos no saben manejarse, pueden generar una ruptura. Por eso antes de darse por vencidos, es bueno saber cómo se puede superar una crisis de pareja contando con la ayuda de psicólogos especializados. Muchos creen que el amor es suficiente para superar los obstáculos, de modo
Manejar la ansiedad es posible, te daremos algunos tips para que puedas manejar estos problemas. Sabemos que tanto la ansiedad como el estrés se han vuelto uno de los principales problemas en el mundo desarrollado. Es normal que, por el estilo de vida que se lleva, aparezcan este tipo de emociones y sentirse sobrepasados por
¿Cómo un psicólogo puede ayudar a reducir el malestar y el estrés generado por la ansiedad? El estrés una respuesta que emite el cuerpo humano frente a los estímulos que recibe del entorno, y que hacen que el individuo salga de su zona de confort. El estrés se traduce en cambios en a nivel físico
El Psicólogo te Ayuda – Reduce tu malestar, estrés y ansiedad Leer entrada »
Si quieres ser carismático podrás tener en cuenta algunos consejos que te ayudarán a serlo de forma exitosa. En el artículo de hoy te brindaremos algunas claves prácticas muy efectivas. Generar una presencia magnética en otras personas y captar la atención en todas las conversaciones es posible, lo mismo que lograr que las personas aprecien
En la siguiente entrada te brindaremos algunas estrategias útiles para que puedas dejar atrás el pasado. Tengamos en cuenta que el pasado es algo que nos acompaña en nuestra vida. En muchos casos el lugar del que venimos es la base en la que conformamos las personas en que nos convertimos, la manera de actuar
En este artículo comenzaremos a darte algunos consejos para que puedas desarrollar la inteligencia emocional a pleno. En los años 90 la inteligencia emocional estaba considerada como una especie de ‘súper poder’ que tenían las personas. Se creía que quienes la tenían podían identificar los estados emocionales y podían conectar con las otras personas, además
Tips para desarrollar la inteligencia emocional (Parte I) Leer entrada »
En la entrada del día de hoy hablaremos acerca del vínculo que existen entre el mindfulness y el budismo. Sabemos que esta corriente filosófica y religiosa ha tenido mucho que ver con el surgimiento del mindfulness. Una práctica antigua con orígenes en la meditación El mindfulness o atención plena se enfoca en potenciar la habilidad
Un segundo artículo en el que hablaremos acerca de qué se puede hacer para salir de la rutina. Los invitamos a leer el artículo anterior en el que empezamos a hablar de este interesante tema. Un punto clave para poder salir de la rutina es evaluar en qué se invierte el tiempo. Son muchas las
El día de hoy hablaremos acerca de la búsqueda del bienestar por medio de algunos principios básicos. En muchas oportunidades las personas se han preguntado cómo llegar al bienestar y existen muchas ideas que se repiten al respecto. Desde el comienzo mismo de la consciencia las personas vienen preguntándose acerca de los mismos temas, se
Principios básicos para encontrar el bienestar Leer entrada »
En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas gracias a las cuáles te enseñaremos a expresar los sentimientos de manera correcta. En primer lugar debemos aclarar que sabemos que expresar cómo nos sentimos en ocasiones no es nada fácil. En muchas ocasiones las personas sentimos que ya no podemos más y que necesitamos sacar lo
Consejos para expresar los sentimientos correctamente Leer entrada »
Si te encuentras buscando salir de la rutina no dejes de leer la siguiente entrada en la cuál te daremos una guía para animarse a vivir más aventuras. Si bien muchas personas tienen la sensación de que el tiempo se acelera también señalan que cada vez se viven menos acontecimientos o eventos que son realmente
