La vida es una aventura impresionante, pese a que en ocasiones quedemos bloqueados en apariencias que nos hacen perder de vista la realidad en sí misma. La nostalgia es inevitable pero cuando se convierte en un peso por el dolor de la ausencia, entonces, surge una especie de bloqueo. En Psicología y Autoayuda te damos […]
Existe una realidad humana que es foco de conflicto personal. Hoy en día, la utopía de buscar lo imposible, es decir, de aspirar a no sentir tristeza, miedos, envidia o frustración es la que conduce a muchas personas a elevar los niveles de malestar. Desde el punto de vista filosófico, los filósofos han mostrado que
La amistad es un sentimiento verdadero y muy profundo, sin embargo, en el contexto de la amistad, es también muy importante que dos amigos compartan una filosofía común de lo que entienden por amistad. Existen cinco normas muy importantes que pueden ayudarte a reforzar una relación de amistad. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles
Es muy importante reforzar el ánimo de una forma consciente, cuidar de uno mismo para poner un toque dulce a esos días grises en los que el tiempo influye de una forma directa sobre el estado de ánimo. Si a los días más cortos del otoño y del invierno le sumamos también el ambiente gris
Buscar trabajo es un empleo en sí mismo. Un empleo que puede ser desmotivador en muchos momentos. Por ejemplo, cuando envías tu currículum a distintas empresas sin respuesta alguna. Es importante que no te quedes paralizado en la respuesta que no recibes sino que te centres en tu objetivo. Pero en cierta forma, sí es
Existen situaciones que producen estrés aunque a veces, no seamos conscientes de todo el estrés que vamos acumulando a lo largo del año. En la recta final de 2014 es un buen momento para hacer balance y reflexionar. Por ello, en primer lugar, conviene identificar posibles cambios que se han producido en el estilo de
La alegría es uno de los sentimientos más profundos que elevan el estado de ánimo. La alegría puede producirse de una forma extraordinaria ante un heho inesperado, sin embargo, la verdadera felicidad es esa que surge de la rutina cotidiana al tener un nivel de satisfacción elevado. ¿Qué pequeños gestos pueden ayudarte a sumar alegría
La muerte de un ser querido produce un duelo inevitable, fruto de la tristeza de ese adiós que marca un punto de inflexión en la vida de una persona. Puesto que ese vacío de la ausencia, deja una huella en el alma. ¿Cómo se puede superar el duelo por la muerte de un ser querido
Cómo Superar el Duelo por la Muerte de un Ser Querido Leer entrada »
Un objetivo es una meta a alcanzar, un reto positivo por el que merece la pena luchar. Sin embargo, en ocasiones, una persona puede observar un objetivo con tanta distancia, estando tan lejos, que es posible perder la motivación y tirar la toalla. ¿Cómo lograr un objetivo que te interesa de verdad? En Psicología y
Existen miedos internos que son frecuentes a nivel personal y en muchos casos, el proceso de madurez es básico para ganar libertad interior y decidir qué hacer a nivel presente. Un paso importante es aprender a decir no sin sentirte mal contigo mismo. Un paso tan importante como dejar de posponer decisiones para mañana. De
Las actitudes que transmiten aburrimiento cierran puertas en las relaciones personales. Una persona aburrida transmite cierto tedio que aleja a los demás. Sin embargo, existen actitudes muy humanas que cualquier persona puede cometer. Por eso, para no caer en ese tipo de actitudes tóxicas, en Psicología y Autoayuda te damos las claves. ¿Cómo cuidar nuestras
Cada persona tiene la posibilidad de elegir a sus amigos, sin embargo, las personas no nos movemos en una burbuja sino que nos relacionamos en entornos diversos (lo que resulta muy saludable). Pero puede ocurrir que te encuentres con una persona tóxica cuyas actitudes son la queja constante, la crítica continua y el dramatismo de
