Articulos sobre psicologia
¿Te sientes abrumado con tantas cosas por hacer y no sabes por dónde empezar? La buena noticia es que hay estrategias simples que puedes aplicar para organizar tu día, reducir el estrés y aumentar tu productividad. ¡Sigue leyendo! 1. La Técnica Pomodoro 🍅 La Técnica Pomodoro es un método probado para mejorar tu concentración y […]
Cómo Organizar tu Día para Ser Más Productivo y Menos Estresado 💼💡 Leer entrada »
La ansiedad es una respuesta normal ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve constante y afecta nuestra calidad de vida, es fundamental aprender a identificar los síntomas y saber cuándo buscar ayuda profesional. 💡 🔍 Síntomas Comunes de la Ansiedad La ansiedad puede manifestarse de diversas maneras. Aquí te compartimos algunos signos a los que
Reconociendo los Síntomas de la Ansiedad: ¿Cuándo Buscar Ayuda Profesional? Leer entrada »
Las enfermedades psicosomáticas son un fenómeno fascinante y complejo que muestra cómo nuestra mente y cuerpo están intrínsecamente conectados. A menudo, estas dolencias se manifiestan como síntomas físicos reales, pero su origen está en factores emocionales o psicológicos. Si alguna vez has sentido un dolor de estómago antes de una presentación importante o un dolor
¿Qué son las enfermedades psicosomáticas? Descubre su impacto en la salud Leer entrada »
Abraham Maslow y la Pirámide de las Necesidades Humanas: Una Visión Completa Abraham Maslow, destacado psicólogo estadounidense nacido a principios del siglo XX, buscó entender qué impulsa a las personas. Según su teoría, los seres humanos están guiados por un conjunto de deseos, muchos de ellos inconscientes, que determinan su comportamiento. Su trabajo más reconocido,
PIRÁMIDE de MASLOW sobre las Necesidades Humanas Leer entrada »
Las fobias son trastornos de ansiedad caracterizados por un miedo irracional y desproporcionado hacia objetos, situaciones o seres vivos que, en condiciones normales, no representan un peligro significativo. Aunque muchas personas conviven con sus fobias evitando situaciones que las desencadenen, estas pueden afectar gravemente la calidad de vida y las relaciones personales. A continuación, te
FOBIAS: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos para Superarlas Leer entrada »
Sentirse como si no se valiera nada es una experiencia emocional profundamente dolorosa. Este sentimiento puede surgir por diversas razones: relaciones tóxicas, expectativas no cumplidas, o críticas destructivas. Sin embargo, esta percepción, aunque abrumadora, no define tu valor real como persona. En este artículo exploraremos cómo afrontar estos pensamientos, qué estrategias implementar para reconstruir tu
Siento que NO VALGO NADA 🌟 ¿Cómo recuperar la autoestima? Leer entrada »
Comprender no solo significa interpretar el mundo exterior, sino también entender nuestras emociones y las de los demás. Este proceso nos impulsa a pensar y actuar con una perspectiva más humana y equilibrada. A continuación, te explicamos cómo desarrollar una comprensión plena y constructiva para mejorar tu bienestar y relaciones interpersonales. 🔑 La importancia de
¿Cómo fortalecer la empatía? Comprender para estar bien Leer entrada »
La historia del ratón y la ratonera nos deja una lección clara y poderosa sobre cómo la indiferencia hacia los problemas de los demás puede acabar afectándonos de manera inesperada. Es una narrativa sencilla, pero con una profunda moraleja, y es ideal para analizar en nuestra vida cotidiana. 📜 La Historia: Un Ratón y la
Indiferencia vs Solidaridad: Reflexión sobre «LA RATONERA» Leer entrada »
La vida está llena de desafíos que ponen a prueba nuestra capacidad de superación. Aunque a menudo se piensa que ser “inteligente” es la clave para resolver problemas, cada vez más estudios destacan la importancia de la inteligencia emocional (IE) frente al coeficiente intelectual (CI). En este artículo, exploraremos cómo enfrentar dificultades de manera efectiva,
¿Cómo enfrentar dificultades? La clave está en la inteligencia emocional Leer entrada »
El estrés y la presión forman parte de la vida diaria. Sin embargo, enfrentarlos de forma proactiva puede transformar cualquier reto en una oportunidad de crecimiento personal y profesional. En este artículo, aprenderás cómo mirar en perspectiva, resolver problemas y llevar a cabo un plan, con ejemplos prácticos y vídeos de YouTube que complementan cada
¿Cómo triunfar bajo presión y gestionar el estrés? 🌟 SOS Estrés Leer entrada »
La obesidad infantil no solo afecta la salud física, sino que tiene un impacto profundo en la esfera emocional, psicológica y social del niño o niña que la padece. Más allá de las complicaciones médicas, este trastorno genera sufrimiento emocional, aislamiento social y puede marcar la formación de la personalidad del menor de manera duradera.
Efectos Psicológicos, Sociales y Emocionales de la Obesidad Infantil Leer entrada »
La obesidad infantil es un problema de salud pública que afecta a millones de niños en todo el mundo. En España, este fenómeno ha alcanzado cifras alarmantes, liderando la tasa de obesidad infantil en Europa. Este artículo busca abordar las causas, las consecuencias físicas y psicológicas de este problema, y ofrecer soluciones prácticas que las
Obesidad infantil: Causas, Consecuencias y Cómo Prevenirla Leer entrada »
