La depresión es uno de los males emocionales de nuestro tiempo. Es muy importante tener un estilo de vida saludable para prevenir la depresión de una forma consciente. ¿Cómo lograr este objetivo de salud? En Psicología y Autoayuda te damos las claves para prevenir la depresión con unos sencillos consejos. Ponle freno a la tristeza […]
La mente puede ser como una linterna que nos ayuda a poner el foco de atención en la diversidad de matices que ofrece la vida. Pero la mente también puede ser una enorme limitación cuando observamos la realidad en forma de túnel y nos empeñamos en que las cosas sean únicamente a nuestra forma. Tener
La vida no es como un libro aunque bien podrían establecerse ciertos paralelismos entre una biografía y un relato vital. La vida puede quedar estructurada en capítulos más breves. En ese caso, cerrar cada capítulo con actitud positiva es una buena fórmula de crecimiento personal. ¿Cómo cerrar un capítulo de tu vida ya sea en
Impartido en Europa desde 1988, el curso forma en el ejercicio de la Sofrología clínica y social Más de 12.000 profesionales se han formado ya en esta disciplina y aplican la metodología sofrológica en los ámbitos terapéutico y preventivo El Máster Especialista de Sofrología Caycediana (MESC) está avalado desde 1988 en Europa por Sofrocay®, Academia
Sofrocay presenta su próximo Máster en Sofrología Caycediana Leer entrada »
El suicidio es un tema muy serio que no siempre se trata de la forma adecuada. Silenciar el siicidio no es un camino para su prevención pero tampoco es recomendable que en el tratamiento de ciertas noticias se especifique en el títular de una noticia que determinada persona se ha suicidado o en el texto
Celebración del Día Mundial de la Prevención del Suicidio Leer entrada »
Las relaciones personales no siempre son eternas, en la mayoría de los casos, tienen un periodo de duración concreto. Las personas pueden perder muchos vínculos afectivos como consecuencia del orgullo o la vanidad. A veces, cometemos el gran fallo de valorar a alguien cuando le hemos perdido. ¿Cömo puedes evitar valorar a una persona antes
Es sabido por todos que realizar ejercicio físico no es solo bueno para la salud física, si no que es igual de importante para la salud mental. Un estudio realizado por la Universidad Británica de Essex confirmaba el gran beneficio global que suponía para el ser humano hacer ejercicio físico al aire libre, aunque tan
Cómo Programar Mudanzas Nacionales Hacer un cambio de casa produce consecuencias psicológicas incluso cuando ese cambio es deseado porque todo hogar produce un arraigo. Además, cambiar de casa supone salir de la zona de confort. Las personas que afrontan una mudanza pueden sufrir estrés ante la necesidad de organizar todos los detalles del cambio de
Realizar una Mudanza y No Morir en el Intento Leer entrada »
Al igual que el mes de enero representa ese punto de inflexión emocional en el que muchas personas se hacen buenos propósitos, del mismo modo, el mes de septiembre muestra el inicio de la particular vuelta al cole que cualquier adulto afronta con ilusión. La realidad es que aunque en ese momento el verano queda
El Mes de Septiembre, Inicio de una Nueva Etapa Leer entrada »
Estar contento es una decisión personal. Es verdad que las circunstancias externas nos influyen, sin embargo, no es recomendable dejar que te determinen. Es decir, eres libre y dueño de tu destino, por tanto, vive como tal. No dejes que las circunstancias de la vida minimicen todo tu potencial. Existen muchos motivos para estar contento.
Existen muchas personas que sufren estrés y ansiedad. Uno de los remedios naturales para poner fin a esta situación es el descanso. Es decir, resulta de primera necesidad hacer un parón en verano para romper con el ritmo de trabajo anual y desconectar gracias a unas vacaciones relajantes como las que plantean en viajesfull. Cinco
En una sociedad en la que se valora mucho el poder de la ciencia experimental por su criterio de exactitud conviene recordar que el valor de las humanidades es fundamental en el conocimiento de lo humano puesto que existen planos que no pueden ser reducidos al valor de una ecuación matemática. Es decir, a través
Especialización Profesional en Psicopedagogía Leer entrada »
