La calidad de vida a nivel emocional varía dependiendo de varios factores que analizamos en este curso básico en Psicología y Autoayuda: 1. En primer lugar, utiliza tu energía positiva para seducir porque todo aquello que das vuelve a ti. Es decir, cuando ofreces energía agradable a los demás, eso también mejora tus relaciones personales puesto […]
Creer en tus sueños debería de ser una obligación impuesta por propio bienestar emocional. Si tú no crees en ti mismo, si abandonas tus verdaderos deseos en un rincón de tu mente y no te arriesgas, entonces, te conviertes en víctima de tu propia historia en vez de ser el auténtico protagonista de tu vida.
En las relaciones personales es importante aprender a marcar límites ya que resulta muy incómodo que alguien invada tu espacio personal. Así sucede cuando una persona con la que no tienes demasiada confianza te hace una pregunta íntima. Del mismo modo, sientes que alguien abusa de tu confianza cuando te sobrecarga con favores y peticiones
¿Qué Hacer Cuando una Persona Abusa de Tu Confianza? Leer entrada »
En tu vida, tú eres lo más importante y tienes que priorizarte por pura salud física y emocional. Cuando te sobrecargas de obligaciones y responsabilidades al cuidar de los demás y no hacerlo de ti mismo, corres el riesgo de caer en el agotamiento. ¿En qué situaciones tienes que recordar que tú eres lo más
Ir al psicólogo es una situación que tristemente se pospone demasiado en más de una ocasión por el pudor que produce pedir ayuda emocional y también, por la necesidad de ahorro. Sin embargo, al priorizar gastos conviene recordar que la salud es lo primero y la autoayuda es vital. Un problema emocional que se ignora
La vida es como un tiovivo en donde la persona tiene días muy buenos en los que se siente pletórica y llena de energía. Por el contrario, existen momentos en los que se siente débil, baja de ánimo y muy cansada. Lo importante es encontrar el equilibrio para que en la balanza del propio vivir
Existen personas que tienen una muy buena higiene mental. En muchos casos, este buen estado anímico es fruto de una disciplina interior que se mantiene gracias a hábitos regulares que propician el bienestar. Cinco hábitos para mantener la mente sana 1. En primer lugar, es importante que te relaciones con gente y que no te
El autocoaching se trata de un método para que las personas puedan identificar aquellos cambios que conduzcan a mejorar sus vidas. Estos cambios estarán orientados a la consecución de unos objetivos a largo plazo y que cada individuo especifica en su correspondiente “yo futuro”. Es un método que te ayuda a ser feliz, desarrollando el
¿Qué es el Auto Coaching? ¡!Consigue lo que te propones!! Leer entrada »
Una relación de pareja es un vínculo especial entre dos personas. Una relación de mucha cercanía, confianza y conexión que como tal, conviene cuidar cada día porque el amor evoluciona al igual que las personas y se ve afectado por factores externos: situación personal, problemas de trabajo, preocupaciones personales… Curso online cómo mejorar una relación
Curso Básico Cómo Mejorar una Relación de Pareja Leer entrada »
El ser humano es inteligente a diferencia de animales y plantas. Pero la inteligencia como tal también se entrena porque necesita estímulos externos a cualquier edad pero todavía más en la vejez para prevenir el envejecimiento. Cinco tips para potenciar la inteligencia 1. En primer lugar, evita el entretenimiento prolongado de ver la televisión porque
En una relación de pareja se producen momentos de todo tipo: etapas de acercamiento, pasión, complicidad, romanticismo y mucha empatía. Por el contrario, en una relación estable también es humano que se produzcan instantes de distancia, falta de comunicación y silencio. ¿Cómo poner remedio a la situación? Cinco gestos para acercarte a tu pareja 1.
Los nervios son muy humanos pero pueden jugarte muy malas pasadas en situaciones cotidianas como una entrevista de trabajo, al negociar tu sueldo, un examen oral, una primera cita o cualquier acto en el que tienes puestas tus expectativas. Por ello, conviene tener inteligencia emocional y autocontrol para poder tener confianza en uno mismo. Cinco
