El cambio de hora afecta de una forma directa en el estado de ánimo de muchas personas porque algo tan simple en apariencia como el retraso de una hora en el reloj que se produce este sábado de madrugada, implica mucho más a nivel vital. Damos la bienvenida al calendario otoñal, dejamos atrás las interminables […]
Cada persona tiene una semilla en su interior que puede cultivar como una planta que crece cuando se le riega con cariño. Del mismo modo, las personas también pueden boicotear su propio talento al matar esa semilla con pensamientos negativos, juicios pesimistas y culpas. Estamos en un momento de crisis económica en donde el entorno
La calidad de vida a nivel emocional varía dependiendo de varios factores que analizamos en este curso básico en Psicología y Autoayuda: 1. En primer lugar, utiliza tu energía positiva para seducir porque todo aquello que das vuelve a ti. Es decir, cuando ofreces energía agradable a los demás, eso también mejora tus relaciones personales puesto
Creer en tus sueños debería de ser una obligación impuesta por propio bienestar emocional. Si tú no crees en ti mismo, si abandonas tus verdaderos deseos en un rincón de tu mente y no te arriesgas, entonces, te conviertes en víctima de tu propia historia en vez de ser el auténtico protagonista de tu vida.
La vida es como un tiovivo en donde la persona tiene días muy buenos en los que se siente pletórica y llena de energía. Por el contrario, existen momentos en los que se siente débil, baja de ánimo y muy cansada. Lo importante es encontrar el equilibrio para que en la balanza del propio vivir
Existen personas que tienen una muy buena higiene mental. En muchos casos, este buen estado anímico es fruto de una disciplina interior que se mantiene gracias a hábitos regulares que propician el bienestar. Cinco hábitos para mantener la mente sana 1. En primer lugar, es importante que te relaciones con gente y que no te
Los nervios son muy humanos pero pueden jugarte muy malas pasadas en situaciones cotidianas como una entrevista de trabajo, al negociar tu sueldo, un examen oral, una primera cita o cualquier acto en el que tienes puestas tus expectativas. Por ello, conviene tener inteligencia emocional y autocontrol para poder tener confianza en uno mismo. Cinco
En la vida es natural tener diferentes conflictos personales. Lo importante es tener la capacidad de gestionarlos de una manera efectiva con inteligencia emocional y paciencia. Coaching para resolver problemas difíciles 1. En primer lugar, tómate todo el tiempo que consideres necesario para tomar una decisión. Cuando un tema te afecta muy de cerca, es
Cómo Encontrar Soluciones a Situaciones Difíciles Leer entrada »
La actitud es el modo que tienes de caminar ante la vida. Dicha actitud también se ve afectada por los acontecimientos externos. En la actualidad, uno de los problemas más graves es el desempleo. Y el malestar se agrava en aquellos hogares en los que todos sus miembros están en el paro. Buscar trabajo en
Cinco Pasos para Mejorar tu Actitud ante la Vida Leer entrada »
Vivir el ahora es algo que no resulta sencillo en la sociedad actual que evoluciona a velocidad de vértigo, el entorno social es cambiante y eso nos impide darnos la pausa que de verdad necesitamos para vivir el aquí y el ahora. ¿Cómo poner en práctica la filosofía del carpe diem? Cinco consejos para vivir
Poner en Práctica la Filosofía del Carpe Diem Leer entrada »
La verdadera felicidad no es aquella que se alcanza en medio de la euforia de una emoción constante sino en la serenidad más absoluta. La verdadera felicidad te trasciende en un momento de paz en el que sientes que la vida fluye en armonía y todo está en orden. Cinco consejos para estar en paz
La mente se puede encerrar en un círculo vicioso a través del pensamiento que da vueltas y vueltas alrededor de un mismo tema. ¿Cómo dejar de pensar en algo que te preocupa? Cinco consejos para tomar control sobre tus pensamientos 1. El miedo al despido es una de las preocupaciones más recurrentes en la sociedad
