Vivimos en una sociedad que en ocasiones confunde los mensajes de autoayuda con la idea de estar permanentemente en la nube de la emoción intensa y de la felicidad. Lo cierto es que es normal no estar bien en ciertos momentos, de hecho, es un signo de inteligencia emocional darte permiso para sentirte vulnerable, experiementar […]
En la recta final de año es un buen momento para hacer análisis y reflexionar sobre lo importante que es pasar página para no quedar estancado en el pasado. Pasar página resulta más sencillo de lo que en ocasiones creemos, si aprendemos a poner algunas habilidades en práctica. En Psicología y Autoayuda te damos las
El perdón es una decisión personal que en más de una ocasión, plantea un conflicto complejo en aquel que tiene una lucha interior que se debate entre dar el paso de perdonar al otro y el sufrimiento de no poder cerrar esa herida. El primer paso para perdonar parte de recordar que el gesto de
Estar en pareja es una experiencia gratificante cuando dos personas se sienten bien juntas, tener una relación estable implica que una persona cuenta con un punto de apoyo importante en su vida. Una persona con quien poder hablar en un contexto de máxima confianza, sobre situaciones cotidianas, miedos, inseguridades y dudas. ¿Cuáles son los beneficios
La soledad es uno de los sentimientos más profundos del corazón, un sentimiento que en ocasiones puede estar causado por el muro del orgullo que surge cuando una persona se encierra en sí misma. Una persona puede tener muchas corazas como consecuencia de las decepciones de la vida, las tristezas del pasado, las derrotas… No
La vida es una aventura impresionante, pese a que en ocasiones quedemos bloqueados en apariencias que nos hacen perder de vista la realidad en sí misma. La nostalgia es inevitable pero cuando se convierte en un peso por el dolor de la ausencia, entonces, surge una especie de bloqueo. En Psicología y Autoayuda te damos
Aunque la familia es un pilar esencial en la existencia de un ser humano, resulta curioso que en cierta forma, el interés por compartir tiempo en familia resurja en Navidad. En ocasiones, este interés, ni siquiera es intrínseco sino que brota por el impulso a seguir con los dictados sociales y los convencionalismos de las
Un accidente de tráfico grave produce consecuencias que van más allá del plano físico puesto que también afecta a nivel psicológico. Muchas víctimas se culpan de lo ocurrido al punto de que a modo de mecanismo de defensa, comienzan a hacer hipótesis sobre lo que hubiera pasado en caso de no actuar de cierto modo
Consecuencias de un Accidente de Tráfico Grave Leer entrada »
Existe una realidad humana que es foco de conflicto personal. Hoy en día, la utopía de buscar lo imposible, es decir, de aspirar a no sentir tristeza, miedos, envidia o frustración es la que conduce a muchas personas a elevar los niveles de malestar. Desde el punto de vista filosófico, los filósofos han mostrado que
La Navidad se acerca y esta época del año es especialmente propicia para sorprender a la pareja con un regalo personal, por ejemplo, con un poema de amor. ¿Te preguntas cómo elegir un regalo de Navidad para tu pareja? Ésta puede ser una buena acción porque no hay nada como seducir con tu personalidad. En
La amistad es un sentimiento verdadero y muy profundo, sin embargo, en el contexto de la amistad, es también muy importante que dos amigos compartan una filosofía común de lo que entienden por amistad. Existen cinco normas muy importantes que pueden ayudarte a reforzar una relación de amistad. En Psicología y Autoayuda te contamos cuáles
Es muy importante reforzar el ánimo de una forma consciente, cuidar de uno mismo para poner un toque dulce a esos días grises en los que el tiempo influye de una forma directa sobre el estado de ánimo. Si a los días más cortos del otoño y del invierno le sumamos también el ambiente gris
