Uno de los puntos más importantes en la vida es alcanzar la felicidad. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos y estamos alineados con la esperanza del presente fluimos en la vida de manera positiva [Seguir Leyendo…]
¿Cómo dejar de sentirse culpable por todo? La culpa es un sentimiento positivo cuando se produce en el contexto justo. Sin embargo, puede llegar a ser un sentimiento enfermizo cuando se sufre de forma obsesiva. [Seguir Leyendo…]
Cinco ventajas de la tercera edad, cinco beneficios de llegar a esta etapa vital. Envejecer es un proceso positivo y emocionante. DISFRUTA de hacerte mayor El envejecimiento es uno de los temas que más nos [Seguir Leyendo…]
Hoy nos referiremos a los puntos que tenemos que tener presente y dejar de ser impulsivos, existen ciertas técnicas y estrategias que podrían resultar muy efectivas. Sabemos que existen diferentes grados de impulsividad. Si eres [Seguir Leyendo…]
Llegar a la vejez siempre debería ser interpretado como un hecho positivo si tenemos en cuenta que muchas personas no llegan a vivir esta etapa como consecuencia de una muerte temprana. Sin embargo, pese a [Seguir Leyendo…]
El día de hoy reflexionaremos acerca del proceso de transformación personal, tengamos siempre en cuenta que el cambio es una constante en tu vida. Alvin Toffler señaló que: ‘el cambio es sólo parte esencial de [Seguir Leyendo…]
Consejos para reconocer a una persona tóxica que se comporta como tal y que puede amargarte el momento. Las personas tóxicas son un verdadero peligro para la estabilidad emocional de cualquier desprevenido que erróneamente se [Seguir Leyendo…]
IDEAS y buenos consejos para MEJORAR tu estado de ÁNIMO en otoño. Ideas para cuidarte La luz natural es uno de los principales alimentos positivos del ánimo de cualquier persona. Por lo que, los días [Seguir Leyendo…]
Pasar el tiempo con personas nocivas, tales como los agresores o los narcisistas, puede conducir a: la parálisis emocional, a los bajos niveles de energía, a los sentimientos de baja autoestima, e incluso problemas físicos [Seguir Leyendo…]
SÍ podemos SER OPTIMISTAS…Todo depende de cómo se vean las cosas. Las dificultades podemos verlas como oportunidades para hacernos más fuertes y mejorar nuestra autoestima. La tendencia a ver el lado negativo de las cosas [Seguir Leyendo…]
Es muy importante no caer en subestimar las emociones, son tan importantes para las personas como la razón. ¿Qué son las EMOCIONES? Es muy importante no caer en subestimar las emociones, son tan importantes para [Seguir Leyendo…]
La Activación Conductual es una de las terapias que puede ser usada para el tratamiento de la depresión, el día de hoy abordaremos este tema que nos permitirá conocer una gran herramienta que en muchos [Seguir Leyendo…]
Es muy importante, en muchos casos, dejar de absorber las emociones de otras personas, especialmente cuando estamos frente a personas con emociones negativas. Te daremos algunas pautas para que puedas lograrlo de forma exitosa. Recordemos [Seguir Leyendo…]
A continuación os vamos a dar una serie de recomendaciones a través de las cuales intentaremos que busquéis alternativas que os permitan cambiar nuestros hábitos diarios con el objetivo de descubrir todas aquellas alternativas gracias [Seguir Leyendo…]
Cuando pensamos en las personas felices todos podemos coincidir en que no se cruzan de brazos esperando que las buenas vibraciones lleguen sin ningún esfuerzo, de manera mágica. Las personas que realmente lo quieren hacen [Seguir Leyendo…]
En la siguiente entrada te brindaremos diferentes estrategias para que puedas, de manera efectiva, detener las obsesiones y los pensamientos que son recurrentes y que de una manera u otra te generan sufrimiento. Así podrás [Seguir Leyendo…]
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