Raúl, autor en Psicologia - Autoayuda - Autoestima - Felicidad

El tratamiento de la salud mental en la cobertura de una póliza es una gran ventaja

La privacidad que ofrece una consulta privada puede hacer que un paciente se sienta más cómodo acudiendo a un médico del seguro. La pandemia provocada por el coronavirus ha hecho que muchas personas hayan detectado algunas deficiencias en la sanidad pública, cuestión que desde las Administraciones deben atender, pues tanto la pública como la privada […]

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6 Consejos para pensar positivo este 2023

El año está por terminar, por lo que es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras historias pasadas y presentes. Podemos usar esta reflexión para crear cambios positivos en nuestras vidas en el Año Nuevo 2023. Este año, miremos más allá del marco típico de resolución y establecimiento de metas y concentrémonos en cómo pensar

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¿Cuándo es la ansiedad un problema de salud mental?

Experimentar sentimientos ocasionales de nerviosismo, preocupación o miedo es normal, especialmente cuando surgen en respuesta a situaciones estresantes, desconocidas o desafiantes. Sin embargo, los sentimientos de nerviosismo frecuentes, regulares, intensos y duraderos (casi a diario durante 6 meses) pueden indicar un trastorno de ansiedad subyacente, especialmente cuando interrumpen la capacidad de una persona para funcionar normalmente.

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¿Hay efectos a largo plazo de la infidelidad?

Ya sea que la aventura de tu pareja haya sido física o emocional, experimentar la infidelidad es desgarrador. A menudo trae consigo consecuencias dolorosas e intensas a largo plazo, como ansiedad, estrés crónico, depresión, entre otras. Sin embargo, es posible sanar, encontrar la paz y dejar de ser engañado, ya sea que elija permanecer en la relación

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¿Cómo sobrevivir a una infidelidad?

La infidelidad es algo que está latente en el mundo que nos rodea y más si se tiene una relación de años que por sentado algunas parejas creen en la monotonía y por ello se sienten libren en experimentar con otra persona. Por ello algunas parejas se preguntan «cuando ya se pasó por una infidelidad¨

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Los mejores consejos para dividir las vacaciones entre familias

Pasar tiempo con su familia y amigos es de lo que se tratan las vacaciones, especialmente las navideñas. Pero si estás recién comprometido o casado y tiene que fusionar dos familias o más, si sus padres se han vuelto a casar, para muchos esto es una verdadera tortura. Por supuesto, ambos quieren ver a sus seres

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Cómo ser un buen padre después de una mala infancia

En la actualidad existe un gran número de jóvenes e incluso adultos que se han enfrentado con el hecho de ser padre, y es que en muchas ocasiones no es la mejor experiencia,pues cuando se vive una infancia traumática los padres y futuros padres experimentan cambios de humor e incluso preocupación por la nueva responsabilidad

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Descubre cómo construir una relación saludable que apoye su salud mental

Aunque la tasa nacional de divorcios ha disminuido en los últimos años, construir una relación saludable no siempre es algo natural. De hecho, la mayoría de las personas que tienen citas reportan insatisfacción con sus relaciones, según algunos especialistas . Cabe destacar que navegar por los altibajos de una relación puede afectar su salud mental,

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Cómo combatir la depresión sin medicamentos

Para muchas personas que viven con depresión, los medicamentos recetados pueden salvarles la vida. Los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, son los medicamentos para la depresión y, si bien suelen ser efectivos, pueden tener efectos secundarios y ser costosos. Pero para sorpresa de todos, existen muchas maneras de contrarrestar algunos

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¿Cuánto dinero necesitas para ser feliz? Descubre aquí la respuesta

El dinero impregna todos los aspectos de nuestras vidas e influye en el lugar que elegimos para vivir, lo que hacemos, a dónde vamos a la escuela, lo que comemos, entre otras cosas. Tener dinero nos libera de lidiar con problemas como la inseguridad de la vivienda o la incapacidad de pagar la atención médica.

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Comparación psicólogos online y psicólogos presencial

Psicólogo online o presencial ¿Cuál elegir?

La psicología online se volvió muy popular luego de la pandemia por COVID-19. Los profesionales de la salud mental comenzaron a brindar sus servicios de manera remota obligados por las circunstancias, y muchos de ellos han decidido continuar en esta modalidad. También los hay quienes ya realizaban sesiones por Zoom antes de la pandemia, pero

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7 formas científicamente probadas de ser feliz

Para cada persona, la felicidad se ve diferente. Podría ser estar contento con lo que eres, tener un grupo sólido de amigos que estén dispuestos a aceptarte o tener la capacidad de seguir tus aspiraciones más salvajes. No importa cómo definas la verdadera felicidad, se puede lograr una existencia más feliz y satisfecha, según la

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