Raúl, autor en Psicologia - Autoayuda - Autoestima - Felicidad

Adicción al Teléfono Móvil – ¿Somos Adictos? y Consejos para no Depender de tu Móvil

Introducción Aunque pueda parecer exagerado, numerosos investigadores ya están alertando de que hay muchas personas con teléfono móvil que están sufriendo problemas físicos y psicológicos como ansiedad, palpitaciones y sudores cuando olvidan el móvil en casa, su tarjeta de prepago se queda a cero, se quedan sin cobertura o sin batería. Está claro que hay […]

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Creación de una Familia Reconstituida Feliz

Cuando una pareja se une con hijos de relaciones anteriores, habrá cambios en el estilo de vida de todos, será necesario evitar el dolor, el resentimiento y la ira. Nadie quiere ser visto como «la malvada madrastra» o el «Jeckyl y Hyde» padrastro. Es importante entender que una familia reconstituida (o mixta) tiene su propio

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Tips para Estar en Paz Contigo Mismo

La verdadera felicidad no es aquella que se alcanza en medio de la euforia de una emoción constante sino en la serenidad más absoluta. La verdadera felicidad te trasciende en un momento de paz en el que sientes que la vida fluye en armonía y todo está en orden. Cinco consejos para estar en paz

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Divorcio ¿sí o no? – Opciones para Matrimonios Infelices

La decisión de obtener un divorcio nunca es fácil.Incluso las parejas casadas, desgraciadamente luchan con la decisión de divorciarse. Estas opciones para un matrimonio infeliz pueden ayudar a tomar la mejor decisión. Divorciarse o permanecer casados es una decisión que afecta a los hijos, la familia, el círculo de amigos, y a veces incluso a

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Causas de una Baja Autoestima y Cómo Cambiarlo

El daño a su autoestima por lo general comienza en los años de la primera infancia. La crueldad de los niños y los adultos en la vida adulta, pueden afectar a cómo una persona se ve a sí mismo. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el componente de la personalidad de una persona que

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¿Qué es la Personalidad y Cómo «Medirla»?

Casi todos los días las personas que nos rodean nos describen y evalúan nuestra personalidad al igual que ellas lo hacen con nosotros, estas meditaciones diarias nos llevan a descubrir sobre ¿cómo y por qué las personas se comportan como lo hacen?. Si bien nuestra evaluación informal de la personalidad tiende a centrarse más en

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Cómo Solucionar los Problemas de Autoestima

¿Cómo poner punto y final a los problemas de autoestima que pueden llegar a ser más molestos incluso que los dolores de cabeza? Los problemas de autoestima son como una losa que limitan la vida de la persona. Una persona con una baja autoestima no se anima a tomar la iniciativa en el amor, se

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Cómo Tener una Mente Más Abierta

Tener una mente abierta es positivo ya que la mente puede ser como una linterna que se cierra únicamente en un túnel en el que existe un punto de vista lineal. Así sucede cuando una persona tiene una mente cerrada y le cuesta mucho asumir otras formas de vida y de pensar. ¿Cómo tener una

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Cómo Dejar de Pensar en Algo que te Preocupa

La mente se puede encerrar en un círculo vicioso a través del pensamiento que da vueltas y vueltas alrededor de un mismo tema. ¿Cómo dejar de pensar en algo que te preocupa? Cinco consejos para tomar control sobre tus pensamientos 1. El miedo al despido es una de las preocupaciones más recurrentes en la sociedad

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Practica el Autoamor

El amor tiene muchas formas y muchos matices. Creer que solo podemos dar amor a los demas y recibir dicha reciprocidad a través de una relación de pareja o gracias a la compañía de los amigos es un gran error. Pasas contigo mismoo 24 horas a lo largo del día. ¡Quiérete cada día más y

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Psicología Práctica para Solteros Infelices

Existen personas solteras que se sienten infelices por estar solas. Desde fuera, conviene entender esta situación en vez de juzgarla ya que cada uno lleva la soledad a su manera. Pero sí es verdad que es importante cambiar de actitud para que cada persona pueda ser feliz asumiendo sus circunstancias. La felicidad surge de la

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Buscar el Amor en Primavera 2013

La primavera es una época especialmente positiva para buscar el amor ya que después del letargo del invierno, las personas intensifican su vida social, hacen más planes, pasan más tiempo fuera de casa… El cambio de estado de ánimo se muestra incluso en la forma de vestir puesto que en primavera, los colores vitamina, es

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