Siempre tendemos a sentir que desprenderse de viejos hábitos y retomar con nuevos mas útiles y motivadores puede ser algo confuso. En algún momento de nuestras vidas se nos ha cruzado `por la cabeza la idea de cambiar. Ya sea por algún sentido de culpabilidad hacia nuestras acciones o porque tomábamos decisiones equivocadas llevándonos a […]
5 pasos para empezar a cambiar tu vida y arrancar de nuevo Leer entrada »
A finales del siglo XIX, en manos del Dr. Sigmund Freud nace una disciplina psicológica que alcanzaría, con el tiempo, gran reconocimiento: El psicoanálisis. La premisa principal de este método es que el hombre posee conflictos en su inconsciente que el psicoanalista, en terapia, le ayuda a resolver. Si estás buscando incursionar en esta área,
En el mundo de la psicología, las fobias son una de las consultas más extendidas, ya que las personas que las sufren buscan ayuda profesional para enfrentarlas. Las fobias pertenecen al grupo de los trastornos de ansiedad, y se manifiestan como un miedo excesivo y persistente a determinados estímulos, objetos o situaciones. Si bien hay
Las terapias psicológicas o psicoanálisis pueden llegar a ser procesos muy provechosos en nuestras vidas. Ya sea que estemos atravesando algún momento de crisis o si queremos mejorar aspectos de nuestra personalidad y pensamiento, este tipo de terapias ayudan en la mayoría de los casos a ver las cosas desde otro punto de vista. Generalmente
Durante este tiempo de pandemia hemos tenido mucho espacio para pensar en nosotros mismos y a veces para encontrarnos. Las vivencias de lo cotidiano muchas veces nos llevan a una vorágine que nos hace entrar en una rutina que nos impide pensar en asuntos profundos. Esta pandemia del coronavirus, entonces, pudo y puede ser ese
La pandemia de coronavirus que azota al mundo y ha dejado ya un saldo de más de 1 millón de fallecidos a lo largo y ancho del globo no solo afectó la salud física de las personas. Sino en muchos casos, la psicológica. El miedo a la incertidumbre, al no saber qué pasará ni cuándo
Consejos para recuperarse después de someterse a una operación Independientemente del tipo de intervención quirúrgica, los pacientes que son dados de alta y que se recuperan en casa, deben llevar a cabo una serie de pautas para que se note rápidamente la mejoría y se pueda volver a la rutina diaria lo antes posible. Aunque
¿Cómo recuperarse psicológicamente de una lesión? Leer entrada »
Si te gusta aprender sobre psicología, a cuidar tus emociones, crecer como persona… no hay nada mejor que adquirir conocimientos mediante unos buenos libros como los que vamos ver hoy que están en oferta. Los mejores libros de psicología: Las gafas de la felicidad: Este libro de Rafael Santandreu sin duda es uno de los
Los 3 mejores libros de Psicología a buen precio Leer entrada »
¿Cómo romper las ataduras de tus pensamientos? Cuando te inspira un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras; tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida, y descubres que
Rompe las ataduras de tus pensamientos | Frases de libros Leer entrada »
Nunca deberíamos de sentir dolor, siempre debería de existir una solución, pero no siempre es así… en situaciones como por ejemplo las contracciones o un dolor de muelas, el dolor no se va de nuestra mente. Sucede mucho por ejemplo con el dolor de muelas que por el día nos tomamos una pastilla y se
El ritmo de vida ajetreado que llevamos y la situación de incertidumbre general que vivimos en los últimos meses puede hacer que nuestro nivel de estrés aumente. Se trata de un sentimiento de tensión física y mental que afecta a muchas personas, debido a la carga laboral, familiar u otros factores que terminan repercutiendo negativamente
¿Cómo afecta el estrés a la salud de tu piel y cabello? Leer entrada »
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud, nunca se sabe cuándo nos va a dar un ataque de ansiedad, pero cuando lo hace normalmente sentimos palpitaciones, inquietud y un sudor frio empieza a recorrer nuestro cuerpo. Tanto la ansiedad como los ataques de ansiedad pueden darse en cualquier momento por ejemplo si
