Aprender a disfrutar del presente es un hábito que todos debemos adquirir, es una manera de aceptar nos sin resistirnos a los cambios. Las transiciones tienen muchos beneficios, muchos de ellos se relacionan con la neuroplasticidad del cerebro. Recordemos que las transiciones son procesos de tipo naturales y permanentes que se dan en la vida […]
¿Qué son las TRANSICIONES? Y cuáles son sus beneficios Leer entrada »
Aprende cómo alejarse de quien no te conviene. Debes dejar ir y olvidar a alguien que no te conviene. Ya sabes el término «tóxico» usado en el vox populi, para hablar de aquellos hombres que por su comportamiento pueden resultar totalmente devastadores para ti y tu modo de vivir la felicidad. Dentro de este rubro podemos
¿Mejorar comunicación con mi pareja… ES POSIBLE? Por supuesto que SÍ. Aprende cómo dialogar con tu pareja y hablar de las cosas que son importantes para ambos. La comunicación de pareja es uno de los ingredientes más importantes de una relación feliz. Y sin embargo, en el contexto de prisa, exceso de trabajo y ocupaciones
En ocasiones tenemos la sensación de que por más que pongamos buena voluntad no podemos cambiar. Hoy hablaremos acerca de qué se puede hacer cuando se está queriendo cambiar y no se puede. En muchas oportunidades frente a situaciones de la vida sentimos que fracasamos una y otra vez frente a la misma situación y
A pesar de que las cosas anden mal, muy mal, las personas tenemos la capacidad de sobrevivir, estamos hablando de la resiliencia. Podemos ver que algunos hayan pasado por situaciones realmente extremas o por omentos sumamente traumáticas, por ejemplo afrontar la muerte de un ser muy cercano, o tener que afrontar una enfermedad grave, o
La resiliencia: sobreponerse cuando todo sale mal Leer entrada »
Todas las personas pueden sentir, en algún momento de la vida, inseguridades. Los miedos y las dudas pueden ser, en ciertos casos, buenos consejeros. Nos hacen analizar las situaciones con detenimiento, analizando cada caso, impidiendo que nos volvamos seres temerarios o que seamos demasiado ingenuos. Un punto clave es encontrar el equilibrio, no está mal
Si estas buscando algunos consejos para poder superar momentos de angustia no debes perderte el siguiente artículo. Es muy cierto que si no aprendemos a manejar, disminuir o eliminar la angustia este sentimiento o sensación nos controlará. La angustia y la ansiedad pueden deteriorar diferentes áreas de nuestra vida. Un punto clave es no permitir
Hay una amplia variedad de libros de autoayuda y auto superación que te pueden ayudar a encarar problemas y situaciones complicadas de la vida cotidiana. Hoy hemos decidido enlistar algunas de estas propuestas, libros emblemáticos que te ayudan a cambiar la perspectiva de tus propias complicaciones y decisiones, y que sirven como un puente entre
5 LIBROS DE AUTOAYUDA para encarar mejor tus propios problemas Leer entrada »
El duelo es una de las etapas complejas de la vida, que nos enfrenta con la pérdida de un ser querido y cómo llevar adelante la vida luego de su desaparición física. Es importante remarcar que dentro del ciclo de la vida, la intensidad del duelo depende de muchos factores. No es lo mismo hacer
5 CONSEJOS PARA EL DUELO ante una muerte inesperada Leer entrada »
¿Cuáles son los motivos por los que mereces soñar tanto como en la infancia? ¿Por qué SOÑAR COMO UN NIÑO? Los sueños son el alimento de la vida y de la felicidad en muchos sentidos. Sin embargo, los miedos, las noticias tristes y la pérdida de valores que con tanta frecuencia observamos a nivel social
7 Razones para SOÑAR como cuando eras un NIÑO Leer entrada »
Llorar es sano para la salud. Descubre los diez beneficios de las lágrimas sobre tu estado de ánimo. Llorar es una experiencia muy humana. No solo podemos llorar en un momento de tristeza sino que incluso podemos emocionarnos con la vida y llorar de alegría. A veces, sentimos que llorar es lo único que nos
¡LLORAR es Bueno! 10 Beneficios Terapéuticos del Llanto Leer entrada »
Los libros de autoayuda son una gran herramienta para que las personas puedan analizar y trabajar sobre problemas y situaciones de la vida cotidiana, a través de las reflexiones y consejos de los autores. Los libros de autoayuda tienen diferentes estilos, desde propuestas en forma de relatos hasta textos que son listas de consejos directos
