Con frecuencia, todos tenemos que afrontar el reto de educar nuestro carácter para hacer mejoras lo que implica pulir defectos, potenciar virtudes y ser uno mismo. ¿Cómo ser una persona más sociable? En Psicología y Autoayuda te damos las claves. Marca distancia con las tecnologías La tecnología es fantástica siempre y cuando marcamos una distancia […]
Vivir solo tiene muchas ventajas, sin embargo, incluso las ventajas en caso de no ponerlas en su contexto pueden volverse en contra de uno mismo. Por ejemplo, la libertad de poder gestionar los horarios sin contar con nadie más o la posibilidad de recibir visitas en cualquier momento también pueden volverse en contra de uno
La pereza es especialmente palpable a primera hora de la mañana, cuando suena el despertador, y una persona tiene un largo día por delante. En ese momento, la pereza es esa especie de tentación que hace todavía más difícil el inicio de la jornada. ¿Cómo puedes combatir la pereza a primera hora de la mañana?
Cómo Combatir la Pereza a Primera Hora de la Mañana Leer entrada »
Es normal sentir tristeza en determinados momentos de la vida porque el ser humano interactúa de una forma constante con el entorno. Es decir, las circunstancias personales también marcan un punto de inflexión en el destino humano. ¿Cómo puedes recuperar la ilusión en una etapa de tristeza y superar los miedos? En Psicología y Autoayuda
Cómo Recuperar la Ilusión en una Etapa de Tristeza Leer entrada »
Es en el contexto de mayor intimidad personal donde más posibilidades tenemos de sufrir conflictos interpersonales. Mientras que tú eliges a tus amigos, no eliges a tu familia. Y sin embargo, la familia está ahí siempre incluso cuando se le da la espalda. Es decir, existen realidades que no se pueden negar. ¿Cómo mantener buenas
Con frecuencia, nos cuesta ver el lado positivo de lo que es aparentemente menos bueno, no porque se trate de algo malo sino porque tenemos un apego excesivo a lo conocido, es decir, valoramos de verdad la zona de confort, y todo aquello que de pronto rompe con lo que teníamos previsto se convierte en
La insatisfacción interior es un sentimiento de malestar que nos hace vivir pegados a la sensación de vacío que surge del exceso de perfeccionismo o incluso del pesimismo. La insatisfacción interior es muy dolorosa porque produce sentimientos contradictorios y una lucha interior no resuelta. ¿Cómo concliar la insatisfacción interior? Consejos para superarla 1. En primer
Los seres humanos somos capaces de lo mejor gracias a nuestra infinita capacidad de superación pero también tenemos la capacidad de conformarnos con la ley del mínimo esfuerzo que surge de quedarnos anclados en la zona de confort. ¿Cómo puedes emular los pasos de la gente que es realmente feliz para interiorizar esas conductas que
Es el diálogo interior lo que nos bloquea y produce sensación de ahogo emocional dependiendo de las circunstancias. Cuando cambiamos el diálogo interior pasando de la culpa a la amabilidad interior, entonces, establecemos una base real a partir del respeto y el amor hacia uno mismo. ¿Cómo puedes mejorar tu diálogo interior con dosis de
Las decepciones duelen pero lo que en realidad paraliza a las personas es la interpretación que hacen a partir de una vivencia que produce dolor. Las personas podemos quedarnos estancadas en una decepción dando vueltas y vueltas alrededor de un mismo asunto pero también podemos tomar estos hechos en su vertiente más humana, recordando que
La realidad es la que es, es fija e inamovible. Sin embargo, las personas no tenemos acceso a la realidad en sí misma si tenemos en cuenta que siempre interpretamos la realidad desde el filtro de la subjetividad de un punto de vista. Los sentidos son límitados y parciales, siempre que interpretas una realidad lo
Cambia tus Pensamientos para Cambiar tu Realidad Leer entrada »
Tu niño interior sigue latiendo dentro de ti incluso cuando no puedes sentirlo en una etapa de desencanto, tristeza o apatía. El niño interior muestra la ilusión por la vida y las ganas de vivir y ser feliz. ¿Cómo rescatar a ese niño infantil cambiando el chip y la forma de ver las cosas? Cómo
