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Cómo controlar ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Se caracterizan por ser abrumadores y sus síntomas pueden...
¿Qué es la depresión? Y cómo tratarla
Es común el sentimiento ocasional de melancolía o tristeza. Pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y se superan solos en en poco...
Los trastornos psicológicos más extraños
Un trastorno implica una variedad de afecciones que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento de la persona que lo sufre,...
Beneficios de la hipnosis para la salud
Muchas personas tienen conceptos erróneos sobre la hipnosis, que pueden llevarlos a desestimar su efectividad como método terapéutico. Sin embargo, esta técnica está lejos...
Hipnosis, mitos, verdades y beneficios para múltiples trastornos
La hipnosis es una de las terapias alternativas que en piscología tiene una gran aceptación, pero también un fuerte número de detractores. Por eso,...
¿Qué es la musicoterapia y cómo se aplica?
La música es uno de los elementos esenciales en encuentros sociales, reuniones de amigos y familia. Pues, tal como se conoce, una fiesta no...
La música es la solución natural al estrés
Tan solo al levantarnos por las mañanas nuestra mente comienza a trabajar sin descanso hasta que nos volvemos a dormir, y repetimos esto día...
La música y la psicología, como influye y de que mejor manera utilizarla
Acudimos a la música por diversas razones: buscando contener sentimientos que nos abruman, para hallar un lugar donde puedan desbordarse libremente. La música es...
Consejos prácticos de psicología para afrontar la ansiedad
Controlar la ansiedad no es sencillo, por eso los profesionales de la psicología utilizan diferentes técnicas para trabajar con pacientes que se ven asolados...
Fernweh, la añoranza por viajar hecha trastorno
El término fernweh se hizo fuerte en el movimiento romántico alemán del siglo XIX donde, tal vez llevados por el amor hacia la naturaleza,...
Tratamiento de las adicciones para poder recuperar una vida sana y feliz
Existen momentos en la vida, ya sea de los adultos como de los adolescentes, en los que una rutina se acaba convirtiendo en adicción....
Porque tener una mascota puede ser bueno para tu salud mental
Nada se compara con la alegría de volver a casa y encontrar un compañero leal. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la...
Entrenar la mente para mejorar la vida
Entrenar la mente y mantener una buena agilidad mental es un componente esencial para disfrutar de un estilo de vida activo y animado. Entrenar...
Ansiedad, como encararla para mejorar tu calidad de vida
La ansiedad puede describirse como un sentimiento de inquietud, nerviosismo, preocupación, temor o pánico por lo que está a punto de ocurrir o...
Los cuatro elementos esenciales de la felicidad
Todos hemos experimentado alegría en nuestra vida antes, pero ¿sabes cuáles son los cuatro elementos de la felicidad? En este artículo, te presentaremos los...
Trastorno bipolar, aprender sus síntomas y tipos para mejorar calidad de vida
El trastorno bipolar, antes denominado «depresión maníaca», es una enfermedad mental que causa cambios extremos en el estado de ánimo que comprenden altos emocionales...