La Navidad es una época de felicidad para muchas personas, pero para muchas otras es una época realmente desagradable. La obligación de reunirse con familiares con los que no hay buena relación, las personas queridas que ya no están, el consumismo que parece dominar la mente de todos… son factores que hacen que muchos teman […]
La ansiedad es una mala compañera de viaje porque causa cansancio, intranquilidad emocional, inseguridad, falta de paz interior, miedo e impaciencia. ¿Cómo reducir la ansiedad con inteligencia emocional? 1. En primer lugar, es indispensable entender que cuando antes reaccionas ante las señales de alarma y pides ayuda de un profesional, antes podrás controlar esta emoción
Inteligencia Emocional para Reducir la Ansiedad Leer entrada »
Podríamos definir el miedo con una perturbación que produce angustia y llega alterar el estado de ánimo. Esta sensación se debe al asociar un pensamiento a un daño real o imaginario o también a la ansiedad que nos puede provocar el que creamos que nos ocurra algo indeseable. Por otra parte, los miedos y fobias
Ya hablamos de la «Aerofobia» cómo la fobia a volar en avión, es hora de saber como empezar a perder este miedo, será difícil pero estos consejos pueden liberar gran parte de esa ansiedad. Consejos para evitar la ansiedad antes de volar Un día antes de volar tómeselo libre preparando las maletas con anterioridad. Camine
16 Consejos para aplacar la ansiedad al volar Leer entrada »
¿Cómo soportar las adversidades de la vida? Está claro que la vida tiene adversidades, dificultades con las que te encuentras de una forma involuntaria en cualquier momento. Aprender a sobrellevar dichas dificultades es indispensable porque la vida no es color de rosa y las cosas, no siempre son como uno desearía. Coaching para resolver los
En el día mundial de los derechos de los niños y niñas exponemos forma abreviada las protecciones más importantes que tienen casi la totalidad de los países. DERECHO… A la vida. A la salud. Al descanso, el esparcimiento, el juego, la creatividad y las actividades recreativas. A la libertad de expresión y a compartir sus
La inseguridad es el pan de cada día de muchas personas y les impide sentirse felices y plenas del todo. Muchas veces interfiere en nuestras relaciones con los demás y no deja que las personas que la sufren demuestren su valía. Son incapaces, por ejemplo, de pedir un aumento a su jefe o de hacerse
Terapia Cognitivo Conductual La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de asesoramiento destinados a enseñar al paciente cómo llegar a ser más sanos y a tener experiencias más satisfactorias, el cumplimiento de un estilo de vida mediante la modificación del pensamiento y de ciertos patrones de comportamiento. Se basa en la teoría de que el
Todas las personas alguna vez en nuestras vidas nos hemos tenido que enfrentar a situaciones y acontecimientos duros, que nos supone una ruptura fuerte: muerte de un ser querido enfermedades terminales de un ser allegado la soledad (como dejar de estar solo) el desempleo problemas de pareja problemas económicos agresión violenta, lesiones importantes etc. La
El ex-presidente de Coca-Cola nos regala la fórmula de la felicidad Para describir la esencia de las cosas, a veces no son necesarias muchas palabras, así lo demuestra el ex presidente de coca cola, Bryan Dyson, en su discurso de despedida al dejar el cargo en 1991 . Aunque no nos devela la codiciada fórmula
La fórmula de la Felicidad. Consejo del ex-presidente de coca-cola Leer entrada »
Causas de la astenia otoñal: El cambio de la estación veraniega donde predominaba el calor, las vacaciones, las tapitas en las terrazas, al otoño que supone una serie de cambios tanto en el clima, la reducción de horas de sol como en la rutina, a muchas personas les puede causar lo que se denomina astenia
Depresión o Astenia Otoñal. Causas, síntomas y como combatirla Leer entrada »
El egoísmo es una de las condiciones humanas más comúnes y arraigadas, y sin embargo es una de las problemáticas infantiles que más fácil solución tienen. Solo tenemos que decidirnos ante la perspectiva de que nuestro hijo no sepa compartir, pues asumir la tarea de enseñar a los niños a compartir. No es fácil es cierto pero
